Vecka 2, hejåhå låt tiden gå.

Jävlar vad tungt pass. Samma pass som förra måndagen. Förra måndagen var det kul, det var det INTE idag. Kände mig svag men lyckades ändå köra på samma vikt och även öka vikter i vissa övningar. Raka marklyft brukar vara min favvo - det var det inte idag..... Känns iaf bra, mör i kroppen osv. Sista veckan med 15 reps, låt det fan gå fort :P Skriver inte ut mitt schema och även annat som faktiskt rör träningen jag håller på med nu, känner lite att det är mitt privata. Har mer eller mindre skräddarsytt schema och det är utefter mina förutsättningar och mina mål. Värsta man kan göra är att kopiera någon annans träningsupplägg punkt och pricka. Alla har vi olika mål och även olika förutsättningar. Kör ditt egna race och fokusera på ingen annan än dig själv :) 

 
 



I don't sweat for pounds, inches or dress size. I sweat to make my outside match my inside.

precis käkat middag. En ny variant av kycklingwok, uppgradering från den förra jag gjorde. Mycket godare och mer sting i den här :) Slänger upp recept sen. Vilar maten lite och väntar på Albin. Vi ska träna idag men idag tränar vi olika muskelgrupper. Han har missat 2 pass så. Känns sisådär faktiskt. Tycker om då vi kör samma, menmen. Baksida ben / biceps kör jag idag. :)
 
 
Skön låt som blivit lite av en gym-låt för mig.
 
 



När man haft bråttom länge måste man stanna upp och vänta in sin själ.

Måndag. Har inget att säga mer än att denna vecka känns dryg. Nog mest för jag hamnat i läget där jag behöver space. Jag behöver vara själv. Få vara ensam med mina tankar. Jag får alltid ny kraft av det men i veckan går inte det. Jobbar mån-tors och sen på kvällen är det träning och ja. Just nu känns det som jag skulle vilja åka bort en vecka ensam och bara vara med mig själv. Ingenting som har hänt men jag blir såhär nu och då. Måste vara ensam ibland, inget fel i det vad folk än må säga och tycka. Vet många gånger jag valt att vara ensam blir man orolig. Precis som att bara för jag kryper in i min lilla bubbla ibland mår jag dåligt. Absolut inte. Jag känner mig själv bra och vet vad jag behöver - så jag ser det. 
 
Denna dag känns detta lite svårt men förhoppningsvis blir denna dag riktigt bra.
 
 



3 maträtter och 11 matlådor senare...

Träningen gick bra idag. Varken mer eller mindre. Jobbigt som satan men kämpade mig igenom det. Körde som sagt backintervaller och då jag var klar med det avslutade jag med en kvarts magträning. Albin plockade upp mig, vi storhandlade och i 2 timmar har jag stått i köket och lagat mat. FYFAN vad tråkigt!! Förstår inte varför jag blev överambitiös och skulle göra 3 olika rätter!! Nu är det iaf gjort. Sitter i soffan och lär sitta här ett bra tag till. Albin spelar hockey så det blir sen middag idag.
 
 
 



Godmorgon söndag!

Seg men på bra humör idag. Fått i mig frukost och funderar vad jag ska ta itu med härnäst. Vill göra en storstädning men jag orkar inte! Vi ska iaf åka och storhandla idag. Jag sitter och klurar på vilken mat jag ska göra matlådor av. Det är väl det söndagen kommer bestå av, laga mat och idag är det söndag = kondition! Fyyy! Efter intervallpasset sist gruvar jag mig men just idag känner jag mig sådär stark, ja alltså känner att självförtroendet är precis där det ska vara så förhoppningsvis fixar jag dagens kondition också, återstår att se :) 
 
Väl tillämpat alla fitnessmänniskor i dagsläget. say no more.
 
 



Lördag

Sjukt seg idag. Albin vaknade 7 och var svinpigg. Vi klev upp 8 tror jag. På en lördag?! jaja. Blev ingen lyxfrukost denna lördag. Av någon konstig anledning är jag inte sötsugen? Det är ju verkligen ovanligt för att vara mig... Inte ens sugen på choklad. Om det var en godisskål bredvid mig skulle jag inte äta. Vad fan har hänt?! Måste ha slagit mig. Vet inte alls vad som händer idag, egentligen vet jag inte ens varför jag skriver för jag har ju inget att berätta :P Ska inte träna något idag. Känns bra och riktigt skönt :)

hittade denna på ica. jag är verkligen en kund som kan köpa mat enbart för det ser snyggt ut. 
varför jag köpte den här var för den var snygg liksom. Hur dum får man bli? :P Förhoppningsvis är den god iaf :)
 
 



Rygg/Triceps.

Dagen gick rätt fort :) Albin var snäll och hämtade mig då jag stängde, vid halv6. Kom hem, fick i mig lite mat och gick sen till gymmet för ett rygg och triceps-pass. Albin kunde inte träna med mig idag heller, hans nacke är inte bra så han vilar. 15 reps på marklyft då man aldrig kört det förr är fan inte lätt. Är iaf nöjd att jag försökte och gjorde det jag kunde :) Men ja... Marklyft vill jag inte göra själv egentligen.. Passet överlag gick sisådär idag. Kände mig lite svag men lät det inte irritera mig. Man får ta såna dagar helt enkelt. Känns sviinskönt nu att sitta i soffan och veta att jag tränat precis det jag skulle - precis det jag hade planerat. Det gör mig nöjd över mig själv.
 
 
 



Fredag och mardrömmar.

Jag som tycker mig vara duktig på att tolka mina drömmar. Drömmar för mig är det omedvetna som försöker säga något - speciellt de hemska drömmarna. Men nattens drömmar har vart så sjuka, är helt förvirrad på  morgonen... Först är jag utklädd till en mänsklig tingeling, sen springer jag runt huset och gömmer mig för ingen. Jag gör det för kul liksom. Sen kommer en random tjej in, vi börjar bråka, jag dunkar hennes huvud mot en dörr och hon dör. ?! Värsta är att jag inte brydde mig heller. Det var som Jahapp där försvann hon. Sen hoppar på stora pelare där jag faller minst 100m per gång. Klamrar mig fast på ryggen på en gammal klasskamrat. Vi faller men vi landar alltid på pelaren. Under oss är det 1000 får och getter som är helt galna. Ja det här är första gången jag verkligen inte kan koppla någonting till det verkliga livet. :P 
 
Vaknat för en stund sen, sitter och ska få i mig frukost. Känns bättre i magen idag men frukost har jag alltid haft lättast för att äta. Får se hur dagen blir sen. Jobbar på dagis från 12:30-17:30.
 
Hallonsmoothie till frukost :) Rätt syrlig då jag inte har banan i. Gott, fräsht :)
 



It's not the size of the dog in the fight - It's the size of the fight in the dog.

En svag-dag rakt igenom. Nämnde ju mitt jobbiga m at-problem. Vart så hela dagen. Samtidigt som jag kämpat med att få i mig mat pga spykänslor av blotta tanken av mat har jag känt mig så sjukt energifattig. En jobbig dag bara. Vart extremt grinig, irriterad, frustrerad och i hela härvan besviken på mig själv pga diverse orsaker. Riktig pissdag faktiskt om jag får säga det själv. Kom hem klockan 18 idag och faceplanta sängen och var helt knäckt. Träning idag och till råga på allt säger albin att han inte kan träna idag för han vart hos sjukgymnast. Gjorde mig ännu mer grinig. Säger ofta att jag inte vill ha smicker/pepp från andra för jag har alltid krigat för mig själv men jag är ju också bara människa. Just idag hade jag behövt 14324532 varma ord, stöd, bara få höra att jag räcker, jag gör det bra. Men istället för att fiska smicker tog jag mig i kragen och slet arslet till gymmet ändå. 
 
Framsida lår och axlar idag. Passet gick BRA trots mitt humör och svaghet i kroppen. Riktigt bra faktiskt. Är riktigt jävla nöjd över mig själv nu. 
 
 
Tränat på gamla gymmet hela veckan. Tusen gånger bättre än nya faktiskt. Det gamla är mer mys-känsla. Det är också mer privat. Det nya känns mer snobbigt faktiskt. Många "show-off's" där. Är mer för gamla, man är för sig själv och syns inte så mycket.


 
 
 
 
 
 
 



Kan inte men måste - äta!

Hamnat i det jobbiga haringenaptitmenmåsteäta-läget. Igår på jobbet var jag svinhungrig. Efter 3 tuggor fick jag truga i mig resterande av maten för magen sa nej. Efteråt kändes magen ändå tom. Samma sak idag. Gruvade mig nästan för frukost just för att jag inte är hungrig men jag kan inte bara INTE äta, min hjärna krashar då. Ännu mer gruvsamt för tidiga lunchen jag ska äta idag. Vet inte vad det handlar om men det är sjukt jobbigt. Mår illa så fort jag tänker på mat. Är inte ens sugen på godis, kakor, bullar. !??!? Är inte sjuk heller. Kände mig ju snuvig osv i söndags men känns som jag lyckades rädda upp det. Nä usch vad jobbigt det är, jag undrar varför det blir såhär ibland.....  Jag som alltid älskat mat tycker det här är riktigt jobbigt. Jag hör inte till den grupp av människor som jublar då de inte känner aptit och hoppar över mål - det är det absolut sämsta man gör för kropp och knopp. Kämpar med att få i mig maten jag behöver för tillfället. Imorgon kanske det har vänt :)
 
 
ska snart gå ner till stan, jobbar på dagis idag till 16:00. 
 
Just nu vill jag min tallrik ska se ut såhär, min mage säger bara nej idag.



Black Pearl - He's A Pirate

[tidsinställt]
 
 
Hörde den här på radion och fastnade direkt.
Musiken i filmerna pirates of the caribbean är bra och denna remix är riktigt skön :)
 
 
(börjar efter 10sek)



Jobb till stängning.

Imorse ringde chefen från Gina och undrade om jag kunde hoppa in idag. Självklart kan jag det :) är ledig idag så. Jobbar 13:15-19:15, alltså stänger jag. Som alla redan vet är jag nojig över larm. Att utlösa larm är typ min mardröm :P Men tydligen är jag den första som stänger som aldrig råkat ut för det - bara därför kommer jag sätta hela gallerian i stortjut ikväll!! Gud vad pinsamt..... Jaja. Känns skönt att ha gjort bort träningen för idag. Backintervall var en jävla pain in the ass idag!! 45sek toppar är inte skoj med lutning. Blev ett bra pass ändå. Avslutade med en kvarts magträning. Har i princip hunnit hem, fått i mig mellanmål, duschat + sminkat mig osv. Blir ju snart lunch för mig då jag måste gå ner till stan vid 12:30.
 
 
sportkollektionen från gina är ju sjuukt snygg. Har ju stay focused-linnet och det är t.o.m snyggare irl. Skönt material också! skulle vilja ha den rosa långärmade tröjan men int ha man mage för den eh! den sitter ju liksom tight och med tighta träningsbyxor ser man ju ut som en muffin!! jag iaf.
 
 
 
 
 
 



If you can't excel with talent, triumph with effort.

 
Skulle egentligen träna med Albin idag men det går inte nu så jag ska träna ensam. Gode gud vad seg och trött jag är. Ett intervallpass på det här känns fan inte lockande just nu :P Backintervaller enbart också. Jag hatar det här. Att springa. Konditionsträning är för mig svintråkigt och har aldrig varit min grej. Det enda som är kul är känslan efteråt. Men tänker alltid att min kropp behöver det så det är bara att gå dit och springa skiten ur den och sen kommer jag vara nöjd. Försöker piggna till med My Boost. Igår på gymmet fick jag och Albin varsin sån och tur är väl det för den är läglig nu. Jag har aldrig känt av pwo:drycker och sånt som andra säger de får ett rus av. Den här craze som var helt hypad och nu är indragen fick jag smaka innan den blev olaglig. Alla förvarnade i princip mig om att shit du kommer typ dö av ruset, jag kände nada. Absolut ingenting. Jag tror jag tål ganska mycket sånt. Men just My Boost brukar lyckas kicka igång mig :)
 
 
 
 



Bröst/Triceps.

Gårdagens pass var svinkul men dagens var inte alls lika kul. Blev idag påmind om min kropp inte alls är van med 15 reps. Satan vad segt! Speciellt bröstträning med 15reps är rena rama mardrömmen. Men det gick ju! Då jag kom till gymmet var jag svintrött. Såhär jobbigt seg så jag är rätt nöjd att passet gick så pass bra det gick :) skön känsla nu efteråt :) Ska hoppa in i duschen nu!
 
 
 
 



Nike free express

 
 
Ingen nyhet att jag älskar träningsskor. Hur balla är inte dom här?! de rosa och blåa var  helt i min smak.