träningsdagbok 1.?

 som jag visste har jag missat 2 dagar i rad den där träningsdagboken, men det förvarnade jag ju :) kommer skriva då jag kommer ihåg, men ska sen skriva ner tips på vad man kan äta, ja vad jag har ätit mer eller mindre. och jag är inte avancerad i köket, jag är sämst på att laga mat men det är inte svårt att välja nyttigare alternativ, det kostar ju mer men i längden är det ju verkligen värt det, om man vill ha resultat, men framförallt om man vill må bra!
 
Men kan säga redan nu att ni som känner er trött och hängig som jag gjort ett bra tag, se till att dricka mycket vatten och äta frukt och mycket bär! ger en jävla skjuts, man blir mycket piggare, känner sig fräshare på något sätt! :)
 
bra start på dagen - musli m. fil, bär + en halv banan. vatten och kaffe såklart!
har basmusli med nötter men funderar på att göra en egen, cissis musli är sjukt god, tror hon ska få komma hit och göra åt mig! :D



Kommentarer
Postat av: jennifer

Låter kul! ska titta in så ofta jag kan :)

2012-08-17 @ 10:39:10
URL: http://jeennifeerA.blogg.se
Postat av: Abigail

nam:)

2012-08-17 @ 11:50:36
URL: http://b0nt0.blogg.no
Postat av: MADDISENJ

gott det där såg ut!

2012-08-17 @ 12:10:51
URL: http://maddisenj.se
Postat av: fia

idag ska jag på marken ;P dudå ?=)

2012-08-17 @ 12:27:49
URL: http://fiadanielsson.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback