Rygg+Mage!

känner att jag är ute på tunn is.. har alltid trott jag haft lätt för att bli kär, men fyfan vad fel jag har haft! det är värre att göra en annan ledsen än att själv bli ledsen. en del av mig har nog alltid trott att jag är tuff men jag har större samvete än vad jag trott.. usch. fast det är ju bra att man har samvete. hatar att göra andra besvikna eller så. det är det värsta jag vet! oavsett vem det är. jaja. nog om den skiten :P nu ska jag gå till stan och gymmet! rätt taggad idag faktiskt. idag springer jag, kör rygg och mage. möjligtsvis lite triceps. mitt träningsschema jag fick då jag tränade med stefan såg ut som så:
Mån: Rygg
Tis: Bröst + Biceps
Tors: Ben
Fre: Axlar + Triceps
 
(sen köra mage när jag vill.)
Men eftersom detta årets träning gått käpprätt åt helvete kör jag lite vad jag känner jag behöver mest. Kör dock alltid alla muskelgrupper i veckan men ska börja fokusera lite mer på där jag sackat efter mest. det är just axlar och triceps. så ja! blir nog rygg och triceps idag :) wish me luck!
 
måste verkligen ta itu med magträningen alltså. fattar inte vad som hänt. börjar alltid småskratta
så jag kör mage dock. kör en övning med pilatesboll där man har vaderna på bollen och kurar ihop sig. jaja kass på att förklara skit samma. visade den för pernilla då vi tränade. JAG HAR ALDRIG SETT EN MÄNNISKA ME SÅN KASS BALANS ASSÅ! hahahahahaha, det är ju tur att du bidrar med lite skratt på gymmet guldbamse;)



Kommentarer
Postat av: B Y S I S T E R S

Sv: Samma här! :D<33

2012-06-25 @ 13:04:44
URL: http://bysisters.se
Postat av: Anonym

sv. Men det låter ju roligt. :)

2012-06-25 @ 13:06:50
URL: http://marinapalme.blogg.se
Postat av: Emelie

Fin blogg du har, Allt bra? :D

2012-06-25 @ 13:17:58
URL: http://emeelieez.blogg.se
Postat av: ullie

usch ja det e jobbigt det där...

va duktig du e som tränar så

hoppas du inte regnat bort utan haft en mysig helg kram kram

2012-06-25 @ 13:18:04
URL: http://weberskold.blogg.se
Postat av: Anonym

att folk blir sårad eller bli sårad själv är aldrig kul :( hoppas att det löser sig.
Lycka till med träningen! :D

2012-06-25 @ 13:18:04
URL: http://natalies.se
Postat av: Anna T - Nörd och Filmskapare

Hej hej! Allt bra?
Finns det då något bättre än att ha en dryck att kyla ner sig med på sommaren?
Jag har en tävling där du kan vinna 3 perfekta föremål från coolstuff att kyla ner sig med!
Kylväska, Öl/läskkylare & Ishållare för att göra isbollar med kanske jordgubbar i!

Reglerna är enkla! Var med och tävla!
http://annatjernstroms.blogg.se/2012/june/tavling-med-coolstuffset.html

2012-06-25 @ 13:22:16
URL: http://www.annatjernstroms.blogg.se
Postat av: elin stridh

njae ska se på film nu, så tråkigt väder ju½

2012-06-25 @ 13:48:56
URL: http://eelin.se
Postat av: IIRMASSULJIC'

sv; idag ska jag vara hemma.. det är så tråkigt väder ute så jag vet inte vad jag ska göra!

åh, älskar o träna!

2012-06-25 @ 14:04:13
URL: http://iirmassuljic.blogg.se
Postat av: Anonym

sv: jadå, själv? :)

2012-06-25 @ 14:37:08
Postat av: Evelina Karlsson

sv: okej, kan vara skönt det med ibland :)

2012-06-25 @ 14:50:08
URL: http://amoureve.blogg.se/
Postat av: Nellie, 19 år - obotligt homosexuell

Sv: Ja, lite och ta i skadar inte för min del :)

2012-06-25 @ 15:05:33
URL: http://obotlig.blogg.se
Postat av: becca

Skönt att höra :)

Postat av: Erica Nylund - Vardag, fotografering, webdesign

allt bra med dig idag?

2012-06-25 @ 15:25:31
URL: http://byericanylund.blogg.se
Postat av: ANGELICA [foto&personligt]

Jag gillar din blogg! :)

2012-06-25 @ 15:50:59
URL: http://stahlbrost.blogg.se
Postat av: Anne

Tack så mycket:) Kramar

2012-06-25 @ 17:06:47
URL: http://enligtannie.blogg.se
Postat av: my wesström

Fin blogg!
Haft en bra start på veckan? :)

2012-06-25 @ 17:18:28
URL: http://mywesstroom.blogg.se
Postat av: Guldbamse

I know you love me <3

2012-06-25 @ 22:31:33
URL: http://www.horseinspiration.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback