Lite hemmaträning bör aldrig underskattas.

 
 
 
riktigt härlig dag på skolan! fick ansiktsrengöring, ansiktspeeling och ansiktsmask. avslutades med lite ansiktsmassage och handmassage. riktigt skönt och avslappnande var det, det känns lyxigt på något sätt då man ligger där och bara blir omhändertagen :) Vi ska i 3 veckor ha studentmottagning som vi hade med massagen, men då kommer man kunna välja kroppsscrub, kroppsinpackning eller ansiktskurer också. Riktigt bra tips för er som bor i övik då det är GRATIS. SPA-behandlingar kostar ju en hel del så det är ju smart att passa på :) men det är inte förren någon månad det börjar, kommer nog skriva det igen utifall att någon från övik läser här och vill boka in sig :)
 
____________________________
 
 
Har precis tränat lite här hemma. går ju nästan lika bra om man har vikter, fast tränar mycket bättre (oftast) då jag är på gymmet! men körde axlar och mage. militärpress, axelns sida och sista blev en kombination av de två förstnämnda som är rena döden. 3-5 set vardera. sen körde jag vanliga crunches, plankan, sidoplankan och bara lite sånt.  Det är tänkt att jag ska börja träna en ny variant av träning. planen är då att jag ska gymma som vanligt och en gång i veckan testa på nya träningen.... men det kostar ju lite så jag får se hur jag gör. fast det lutar faktiskt åt att jag kommer testa lite nytt, återkommer om det då! Nu ska jag ta en kopp kaffe sen gå ut på en promenad, det är ju jättefint väder ute! :)
 
kan tycka det är jobbigt att inte känna mig nöjd med kroppen. och jag tänker ofta
jag såg mycket bättre ut förr, hade plattare mage osv. fast sen tänker jag att då jag väl
var i det stadiet var jag ju inte heller nöjd, då hittade jag andra fel. varför gör man sÅ?
försöker så gott det går att sluta stirra mig blind på mina komplex och "fel",
men det är svårt, jag skulle behöva hjälp. fast vet inte hur :S



Kommentarer
Postat av: Jennifer Lundh

sv: ja, jag brukar se tydlig skillnad varje gång faktiskt... solade varje vecka i princip under förra våren, så på sommaren var jag riktigt solbränd haha! dock så har jag inte solat solarium på mer än ett halvår nu.. :/ menmen!
själv lätt för o bli brun?

2013-01-23 @ 14:50:45
URL: http://jenniferlundh.blogg.se/
Postat av: Jennifer

du är så klok kvinna!! :) man säger, " bara jag går ner fem kilo så är jag nöjd" om man gått ner dom kilona så har man något annat man vill ändra, man måste leva som den man är. Jag vet att jag är stor, och en gång skulle jag ut på en fest och hatade alla kläder jag satte på mig, tillslut sa mamma till mig, du ser ut som du gör och du får klä dig i vad du vill, om det inte passar någon annan så skit i den personen. Sen fortsätter jag ju träna för det :) men kommer nog aldrig bli 100 % nöjd :)

2013-01-23 @ 15:43:49
URL: http://jeennifeerA.blogg.se
Postat av: Sofia

ett hemmapass kan absolut vara minst lika bra :)

2013-01-23 @ 15:49:02
URL: http://byfia.com
Postat av: Liborius

brukar faktiskt göra sit ups och armhävningar hemma när jag inte har tid till att gymma:)

2013-01-23 @ 16:23:23
URL: http://liborius.blogg.se
Postat av: NathalieTegelstam

Sv; vad härligt :)

2013-01-23 @ 16:39:59
URL: http://nathalietegelstam.se
Postat av: K

Maddes tips är uppe plus en tävling

2013-01-23 @ 17:59:06
URL: http://kaffehornan.se/
Postat av: Jessica

Jaa, det var grymt kul :D

2013-01-23 @ 18:01:37
URL: http://jessicaas.webblogg.se
Postat av: Anonym

Vad kul! :)

2013-01-23 @ 18:48:54
URL: http://sagalinnes.blogg.se
Postat av: fia

nej hemma träning får man inte glömma =)

2013-01-23 @ 18:56:13
URL: http://fiadanielsson.blogg.se
Postat av: Nina, drömmen om att bli fotograf~

hejsvejs! fin blogg :]
allt bra? :)

2013-01-23 @ 20:09:48
URL: http://ninawallinder.blogg.se
Postat av: ullie

duktigt att träna hemma. man får ha desiplin alltså

jo mycket här me både massa jobb nästan heltid o skolan så det suger rätt tejält :)

hur ofta tränar du ?

2013-01-23 @ 20:50:17
URL: http://weberskold.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback