just min otur!

har regnat både i måndags och igår, har slutat tidigt båda dagarna. idag - enda dagen jag sitter i kassan och slutar halv2 ska det givetsvis vara sol från kl 11. jag får verkligen till det :):) är precis som min syster. vi får verkligen ångets och panik av att vara inne då det är sol. det är inte pga vi vill ha frisk luft heller, nejnej det är för att vi inser att vi missar en chans till att ligga och sola och få färg! jag hoppas väderleken stämmer - att det ska bli BRA väder i helgen!!! sånt här sticker i mina ögon, fruktansvärt! tycker synd om de som haft semester och bara fått en veckas sol, som albin. måste kännas bittert! ne. ska gå till bussen nu. har bara tre städställen idag, sen kassan.
 
 
 
 
 
 



kliar i fingrarna..

dagen har gått helt okej. var en aning piggare än igår men ändå trött :P gick in till stan efter jobbet, mötte upp mamma och fick lunch :) nån lax och spenat-paj.. kom hem med nya örhängen, hade tappat ett så köpte 2 nya, glittrar mer osv... men mamma tyckte jag skulle ha örhängen i alla hål, jag har ju alltid bara i de två översta och brosket.. så hon gick och köpte två till så nu äre fullt i öronen :P gick sen hem till albin, körde lite snabb hemmaträning och hoppade in i duschen.. har städat undan lite här och som vanligt surfar jag runt och hittar tusen plagg jag vill köpa till mig själv men också till albin. tycker det är roligare att titta på killkläder faktiskt, finns så mycket snyggt!!! men hittade 4 plagg jag mer en gärna skulle vilja köpa åt mig själv, men det går icke :P fönstershoppar hemifrån ist!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



ingen träning!

mycket riktigt. var ute på en liten prommis med albin.. hela dagen har varit slö.. det började redan igår, var som man drog ur en kontakt. all energi bara försvann, trodde det var pga solen men har varit likadan idag :/  har ju lärt mig att lyssna på kroppen så det kändes helt okej att skippa träningen :) hoppas bara jag är piggare imorrn!! sover hos albin inatt, skönt, mysigt :) mamma är väl inte lika glad :P hon gillar inte att sova i ett tomt hus och tycker det är mysigt då jag är hemma menmen, hon förstår ju mig också :P
 
nu ska jag se på vad blir det för mat som alltid sen ska vi se en ny film, denna:
 



trött, regn...

längesen jag var så trött som imorse!! var en zombie.. helt död.... jaja. har jobbat klart - SKÖNT! regnet öser ner ute men jag tycker det är mysigt :) är hos albin nu faktiskt! ska till gymmet senare...springa/cykla och köra mage. har bara 2 veckor kvar av sommarjobbet. känns skönt fast ändå inte.. hösten är ju som lite panikslagen fast ändå inte som förut... allt ordnar sig, det måste jag tro på. jag känner heller inte att jag har nåt "hem". känns som jag kommer vara hos albin och hos mina föräldrar nu och då.. men jag trivs ju bättre hos albin, där känner jag mig mer lugn. men jag har sagt det förr, har aldrig varit stressad över steg i förhållande, flytta tillsammans osv har jag ingen brådska med. Då jag väl flyttar in hos någon/med någon vill jag kunna bidra med något ekonomiskt... jag har svårt för människor framförallt tjejer som bara snyltar sig in hos en kille och inte bidrar.. okej om hon inte har någonstans att ta vägen och inte har jobb eller dylikt men jag har fått höra många fall där tjejen visst har jobb/studier men ändå inte betalar. tycker det är fel. självklart så betalar den som tjänar mest mer, men fortfarande ska det ju vara lite balans i det hela... ena parten ska ju inte betala hyra, mat och allt annat. det är fel.
 
 
 
fick hem examensbevis idag, kul :)
 



Lördag!

pigg nu! försöker få liv i karln.. vill gå ut på en morgonpromenad, men han känns rätt död just nu :P ska väl vänta en stund, han sa att han ville ut på en prommis igår så :) senare idag sticker han iväg till en återträff och är borta hela dagen, jag ska spendera lite tid med linda och ottilia! gick i samma klass 7-9:an, har inte varit med dom på säkert ett år.. galet! ser fram emot mycket ta-igen-snack! antingen åker vi på stranden och steker eller lägger vi oss i parken, får se hur det blir med det! :) kvällen avslutas nog med middag och filmmys!
 
 
 
 



Helg! :)

fantastiskt med fredag!! dagen gick fort idag :) cyklade hem fort som satan sen for vi till albin, drog på mig bikinin och for till Nävertjäl men det var moln då vi kom :/ solen tittade fram så vi hann få en timmas solning iaf :) sen kom vi hem och åkte till rangen i Puttom. har aldrig vart på en range förut, mycket teknik att få till ett bra skott.. men det var kul! :) nu avslutar vi fredagen med filmmys!
 
haha albin som testade en minihoj hans granne säljer. söthjärtat!
 



without your love, without you I drown.

 
 
 
 
sjuukt vilket väder det har varit idag! men jag har inte fått så mycket färg :S lite irriterande menmen, är nöjd att jag fått vara ute i solen! :) drog ner till kattis, albin kom också.. vi satt ute och tog det lugnt.. mamma kom, så plockade vi upp farmor och for till hamptjärn för att bada. farmor älskar att bada :P jag är ju sån badkruka så det slutade med att albin kastade i mig :P just. första gången farmor träffade min pojkvän. hon har tjatat "när ska ja få träffa han da?! ja måste ju godkänna han begrip du väl!!" haha. fick höra av mamma nu att hon sagt då de åkte hem "men vart ha lollo träffa den där kärln?! han verkar ju jättetrevlig!" hela min familj tycker bra om albin. det känns bra i hjärtat, man vill ju att ens familj ska acceptera sin partner, det gör ju allt så mycket lättare och roligare! :) jag har hittat en fin kille, finaste. :)
 
kommer somna bra idag! man har en avslappnad skön känsla i kroppen efter man badat sen idag känns allt bra.. jag har extremt mycket att jobba med och det skrämmer mig delvis men jag antar att om man verkligen vill något så tar man sig dit. provresultatet visade att jag inte hade problem med sköldkörteln vilket jag farade. "lättare" att ha något fysiskt fel som bara går att medicinera sen är det bra, nu är det ju psyket, det visste jag egentligen men ville tro att medicin skulle lösa det.. nej det är bara jag som kan lösa det. men jag har min familj, mina vänner och albin som ger mig mycket kärlek och bekräftelse, jag hoppas jag kan lära mig att höja mig själv. saker man varit med om och som man tror är över kommer ikapp.., rädsla, oro, negativa tankar, inbillningar hör till vardagen men det ska jag ändra på. sakta men säkert hoppas och tror jag jag kommer fixa det..
 
 

 
don't forget to love yourself.
 
 
 



Black Skinhead

jobbet gick fort! sjukt härligt :) pratade med syster och bästa vän och fick grymt självförtroende... jag har ju inte överdrivet med självförtroende om man säger så.. blir ofta osäker, jag undrar varför jag är så. jag tror jag analyserar saker på fel sätt och för mycket... just nu känns det bra, blev som upplyft av alla ord som sas om mig. det kändes bra i hjärtat. innerst inne vet jag att jag är en bra tjej men pga yttre faktorer kan den bilden svikta, om jag inte känner mig accepterad eller bekräftad börjar jag tänka att det är nåt fel på mig. men det är det inte. jag är en bra tjej, visst har jag brister men jag har många goda egenskaper och jag måste påminna mig själv om det, jag drar ner mig själv alltför mycket :/ iaf. har nyss vart ute på en springrunda. galet vad svetten rinner!! grejen är att om jag ser nån vara ute o springa tänker jag jäklar vilken hurtbulle!! men då JAG är ute och springer tänker jag bara fan va tung jag är fan va tung jag är nu dör jag... haha typ så! på vägen möttes jag av en hurtbulle som sprang i sportbh, platt mage, lite för smal för min smak men iaf.. fick ju mig genast att känna mig som en heffaklump där magen flyger åt höger å vänster då jag rör mig! haha. jaja. nu ska jag gå ner till kattis :)
 
 
sjukt härlig låt cissi visade mig i veckan, älskar den!
 



it feels like heaven's so far away.

 
 
 
gårdagen var som den var. mina ögon hänger, huvudet dunkar, vill sova i en månad känns det som... har iaf avverkat städningen, har bara kassasittningen kvar, skönt!! mamma ska dessutom komma och äta lunch idag, dagens glädje :) tusen tankar snurrar runt mitt huvud men jag kommer inte fram till någonting. jag hatar att jag blir såhär, jag hatar att situationen är såhär, jag önskar jag kunde göra något men jag känner mig så maktlös och det är den värsta känslan som finns :(  förra veckan var heelt underbar, jag var på strålande humör varje dag, allt kändes så ljust, lyckligt, lätt, det var verkligen min vecka! jag vill alltid må så, vill alltid känna sån glädje och lycka men det tycks bara bli värre.. det som är så tragiskt att än fast man mer än gärna vill ta emot hjälp från någon proffesionell har man inte råd. det är ledsamt, frustrerande.. kuratorer är som inte min grej.. jag gick hos en förut, efter 2 möten sa hon "du mår bra". det enda som hände var att tusen frågor ställdes som jag skulle svara på, jag behöver mer än så.. den här veckan har varit jobbig, jag hoppas helgen blir helt fantastisk, jag behöver det verkligen....... vill jobba klart, få komma ut och springa av mig alla jobbiga tankar.. vill lägga mig och sola, lyssna på musik och försvinna i min värld. om några timmar, om några timmar..



onsdag.

ska snart öppna kassan o göra mina fyra timmar där innan jag slutar för dagen. solen skiner men det gör inte jag. känner mig nedstämd av nån anledning, ledsen, orolig. det äter upp mig o all min energi.. tung dag med andra ord. hoppas jag kommer på andra tankar! då jag slutar ska jag ev. ut på en promenad med lena.. lär vara stekhett så man lär ju svettas!! inge springnin idag, vill max springa 2 dar irad.. men promenader ska man inte underskatta! ser fram emot den där promenaden, lena har en tendens att få mig ignorera mina problem om än så för några timmar...



Tisdag.

dagen var helt ok idag.. då jag satte mig i kassan fanns inget internet = kommer inte in i kassan... tydligen hade de vart nån elektriker där som brutit av strömmen, men det fixade sig! sen vid 12tiden då flest folk är där slutade kortläsaren att funka.. fick halvpanik men det löste sig! cyklade hem och då jag kom hem tog jag min vanliga runda. sprang och gick, tippar att det är kanske 5km. vet inte, den är lämplig tycker jag iaf :) har legat ute en stund och ska fortsätta gå ut, molnen kom fram så gick in men nu är det sol igen :) senare idag ska jag äta hos farmor, gött! har bara fått riktig mat idag; till lunch åt jag potatis och fisk och till middag får jag potatis och kött. det är bra mat tycker jag :) ikväll är även cissi här så vi ska väl sitta ute och prata o lösa korsord, mys :)
 
 



spikmatta

haft en lugn och skön kväll :) körde lite magträning utefter ett av jillian michaels pass.. satte mig sen på spikmattan, utsida lår. satt en kvart kanske... blev ju lite märken! nu ska jag tagga tvkväll; vad blir det för mat dubbelavsnitt och sen top model! :)
 
 
 
jag tänker att det är gigantiska porer, då blir allt genast så mycket äckligare :P
ändå lite läckert! man ser mönstret längre ner..typ som snöflingor eller dinohud! :)
ajaj men satan vad varm benet var!
 



jobbat, tränat - check.

dagen gick helt okej! var ganska dött men :P raggade till mig kattis så hon satt där i 1,5 timme kanske. så då gick tiden undan :) hoppas att mamma kommer förbi en dag och albin en annan. ska försöka flörta in mig hos lena också.. tråkigt att bara sitta liksom :P då jag kom hem drog jag ut på en springrunda. vanliga biten, körde intervall och de tog 40min. då jag kom hem avslutade jag med egen cardioträning. körde tre set med 5 övningar mellan 10-20 reps på varje. skridskohopp, jumpin' jacks, benböj med sidokick, pliégung med hopp, midjerotation med hopp. hittar bara på namnen, tycker det förklara övningarna bra :P så 40min intervall och 15min egen cardio. rätt ok. ska lägga mig ute nu och lösa korsooord! senare ikväll blir det väl att härda på spikmattan! just.. kom på den briljanta idén att smörja in mina ben med liniment innan jag sprang i lördags (sett att många gör det för att få igång blodcirkulationen) detta tyckte jag var en fantastiskt idé.. inte efter jag sprunigt dock. mitt arsle brann. jag kunde inte sitta då vi for hem, fick hålla uppe kroppen för det kändes verkligen som nån tänt eld på mig!!!! så jag rekomenderar ingen att göra det, ingen skön känsla :P
 
 



ny vecka!

haaaha galet trött idag.... positiva är att jag de senaste två veckorna klivit upp 04:30 eller 05:00, nu kan jag kliva upp 05:30. vilken sovmorgon :) ska bege mig till bussen med fetingväskan och börja dagen. är lite nervös för kassan, om det kommer fakturor osv, sen att stänga ner skiten. fast jag är ju alltid sån. extremt rädd att göra fel. slutar kring halv2 idag, hoppas på sol!!!



söndagsfilmen

 
blir nya wallander - sveket. hoppas den är bra :) helgen har gått så fort :( får lite ångest över det.. hoppas veckan går sviiiiiinfort så det blir helg igen!! det som är trist med att börja jobba tidigt är att man är jättetrött på kvällarna och måste lägga sig tidigt, på fredagkvällarna slocknar jag tidigt, på lördagkvällarna kan jag vara uppe liite längre men inte jättemycket. på söndagskvällarna är jag utvilad och kan vara uppe länge men då MÅSTE jag lägga mig tidigt annars är jag en zombie på måndan... tar ju en tid att vänja sig, man rubbar ju dygnsrytmen lite... jaja. ska gosa ner mig i soffan med albin nu, bra avslut på en bra helg!
 
 



vart tog konditionen vägen?!

 
 körde lite cardio här hemma och inser hur sjuuukt mycket jag har tappat!! för 3 år sedan var jag duktig på att köra mycket cardio hemma men mer och mer fattade jag tycke för styrketräning.. det är ju det jag tycker är kul men samtidigt känner jag att jag måste bli bättre på att träna kondition, inte okej nu alltså :P min mage var ju helt okej förut, nu är det en jävla bulle, slashasmage. om man trycker på den vibrerar den typ 10min efter. okej inte så illa då men det är inte bra alltså:P gamla lovisa hade fått ångest över det här men det får jag inte längre... skrattar lite men inser ju ändå att jag måste snappa upp konditionen igen! är ju inte bara minus att jag körde mer styrka, har ökat muskelmassa på hela kroppen sen förut.. skillnaden är att jag har en mer sund inställning till träning och kost nu. än fast jag många gånger saknar min platta mage så mår jag bättre inombords. känner mig mer levande. satt såna regler för mig själv förut och det är inte hälsosamt. 
 
förr trodde jag att jag var hälsosam och allt vad det innebar. det var jag ju inte.
jag var olycklig. fast i mina egna ångesttankar om träningen. Jag mår bra av att träna men jag tror ingen mår bra då träningen blir ett tvångssyndrom. nu tränar jag för jag mår psykiskt bra av det men samtidigt vill jag ju ha en hälsosam kropp. jag kommer inte haka på träningshetsen bland tjejer som råder idag. 
jag kommer inte träna 24/7 och jag kommer inte bara äta sallad och utesluta all kolhydrater.
jag kommer inte bojkotta kakor, glass o godis då jag väl vill ha,det är inte att leva för mig.

 
då jag tänker nu i efterhand var den där platta magen inte värd uteslutandet av att unna mig JÄMT,
det var inte värt att få ångest om jag inte tog mig till gymmet då jag bestämt det. 
det var inte värt att få i sig för lite kolhydrater så hjärnan blev alldeles seg.
det är lätt att vara efterklok så det är jag nu!



Redan söndag!?

vart tog den helgen vägen??? tiden går så fruktansvärt fort.. jag har redan jobbat 2v.. fattar ingenting :S jaja. i veckan slutar jag 2 alla dagar, men har mindre städ. sitter i kassa 4 tim/dagen. pernilla har semester och är på nån utbildning så jag har ingen att terra heller.. :P får väl gå! har precis kommit ur duschen och ska fixa fram lite frukost åt albin som ännu ligger i sängen. senare idag vet jag inte vad som händer! var tänkt att vi skulle fiska med en av hans kompisar men just nu tycker jag det blåser lite för mycket för det, får se hur vädret blir! :) Gårdagens bak var mer än lyckat!! blåbärskakan blev riktigt god och subwaykakorna likaså, sega och goda.. bakade en med vit choklad och den vita chokladen smakar kinderägg!!! lite jobbigt att det är så gott bara :P lena tryckte 8 kakor igårkväll! haha
 
kanske lite så man ska tänka.
 



Spikmatta.

Skulle köpa en spikmatta så säger albin att han har en hemma hos hans föräldrar så han har tagit hem den nu! testade igår. då testade jag att sitta på den då jag har fått extremt dålig blodcirkulation i mina ben, dom är is jämt. tillochmed efter jag sprungit och svettas ihjäl är dom kall och spikmatta får ju verkligen ingång blodcirkulationen! iaf... jag är ju rätt vek för smärta och igår var inget undantag. det sved, sticktes, ja de kändes som man fick hål i huden. härdade 10min och då ja klev upp kändes det som man bränt sönder huden i solen och nån slår en typ :P var knallröd!!! hoppas jag blir mer van :P testade sen ligga på rygg och det var mycket mycket mindre smärta då, värsta är tydligen att sitta :P haha! 
 
 
några positiva effekter spikmatta sägs medföra;
minska stress
förbättra sömnkvalité
lindra rygg och nackvärk
lindra PMS
ökar blodcirkulationen
lindra nedstämdhet
 m.m
 
Jag vill börja använda spikmatta pga sömnen, stressen, blodcirkulationen osv..
 
 



Kondition.

Vi drog o tränade vid halv11. Albin körde styrka o jag kondition. Samma som igår; intervall på bandet 30min, intervall på cykel 10min. Avslutade med skridskohopp m. Viktskiva. I veckan vet jag inte hur jag ska lägga upp det då jag inte kommer va på gymmet. Lär köra intervall varannan dag o annars va ute o gå o träna något hemma, ska ladda hem JIllian Michaels träningspass, körde alltid dom förut o gillade uppläggen :) nu kommer Lena vilken sekund som helst, dags å bakaaaaaa!!!



Lördag!

idag är det trist väder men det gör inte så mycket! lena kommer hit idag, vi ska baaaka :) farmors blåbärskaka och 2 varianter på subwaykakorna :) gott!!! ser att det ska bli sviiinbra väder i veckan, enda veckan jag slutar 2, annars slutar jag typ 12. haha! menmen jag ska inte klaga! hinner vara ute o få sol på mig ändå, hoppas det är sol hela eftermiddagarna så jag hinner få lite färg :) har tänkt ha en konditionsvecka i veckan, dels för att jag inte kört kondition så regelbundet på länge men också pga vädret. vill inte vara inne på ett svettigt gym då det är strålande väder! igår var jag dock på gymmet, men det var ju mulet så :P körde kondition då. 30min intervall på bandet, 10min intervall på cykel och avslutade med skridskohopp med en viktskiva. idag kanske det blir gymmet också, får se hur albin känner inför det! 
 
 



Restaurang.

 
Blev bjuden på middag av den bästa! :) resterande kvällen blir filmmys med fruktsallad och citruskesella :)
 
 



effektiv dag!

Städade till halv10 imorse sedan satt jag i kassan med chefen till halv2, var under upplärning. sitter där hela nästa vecka så :) kom hem och cyklade till gymmet direkt. körde ben rätt intensivt. det gick  bra idag :) hade bra tempo osv :) var klar efter 50min ca så cyklade hem igen. är väl kanske 5.5-6km nåt sånt. vägen dit är lättast, är bara en uppförsbacke, vägen hem är mycket tyngre fast det kändes bra, fick köra slut på benen ordentligt då :) har precis kommit hem och ska fixa nån middag, vad vet jag ännu inte :P Imorgon jobbar jag med pernilla hela dagen. börjar 05:00 :P Nä nu blir det dusch sen käk!
 
 
 
Gick igenom datorn en snabbis...... 22 på den nedre och 15 på den övre.
var jag en  hamsterflickan eller?? ser ut som ja samlade mat i kinderna, kanske gjorde det också ;)
 



Don't let the sadness from the past or the fear of the future rob the happiness of the present.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
haft en helt underbar dag än fast inte mycket har hänt.. på senare tid har jag ofta varit nedstämd pga olika orsaker men idag har allt känts så lätt och bra, så ljust! fick gomaten hos farmor och fick även med blåbär som hon plockat, i helgen ska jag baka hennes goda blåbärskaka som jag inte ätit på år och dar! den är så good.. :) mamma var på strålande humör då jag kom hem fast det är hon typ jämt :P men blev ovanligt glad idag :) så hade hon köpt en sviinsnygg knallorange kavaj som hon så glatt visade upp. hon blir så glad då man berömmer henne då hon köpt kläder, man ser hur hela hon skiner upp! haha. hon ska iväg till kattis ikväll men jag ska vara hemma och se tv eller nåt :)
 
 



Dagen!

var astrött imorse men lyckades somna i tid igårkväll :) sov ju hos albin o han sitter alltid o snackar på skype med kompisar på kvällen så han köpte öronproppar åt mig för jag hör minsta lilla :P så inatt sov ja gött me andra ord! hann vara på restaurangen en stund innan pernilla ringde och ville ha hjälp så har åkt runt med henne hela dagen, men tjänade ca 2-3 timmar mer idag på det så det är bra :) vi ska ev. jobba ilag imorgon och på fredag också :) efter jobbet tog jag mig ut på en springrunda.. var ute i 40min men jag springer ju inte hela tiden, jag går - springer - går osv. min kropp får mer energi av det, visst kan det vara skönt att springa konstant och bli slutkörd på så sätt men vill inte göra det dels för att jag blir så jävla seg i kroppen av det sen tycker jag det är dötråkigt :P bättre med intervall för mig. var rätt seg då jag drog ut så gick inte jättebra idag men känns skönt att jag rört på mig iaf :) skulle ju eg. gymma idag men det skulle jag inte hinna nu då jag jobbade längre (ska äta hos farmor senare så) sen är det ju bra väder ute och det är jäävligt ångestfyllt att sitta inne då det är sol ute! som sagt ska jag äta hos farmor idag, har längtat hela dan! haha. har beställt hennes köttfärssås, ord kan inte beskriva hur extremt god den är!!! så idag skiter jag i att min mage blir en ballong då det är pasta till för det är rätten fan värd :P har förövrigt vart svullen hela veckan så det kvittar väl!
 
 
helt ok väder idag! men sommarhettan vill som inte komma...
 
 



Vilodag!

fick inte många timmars sömn inatt :( vart död hela dagen typ.. passar lämpligt att ha vilodag från träningen:) albin kom och hämtade mig i domsjö så sitter hos han nu, vi ska åka på Rusta o Jula o lite sånt. hans förslag faktiskt, jag älskar ju att åka på såna grejer men han gör som inte det därför blev jag mäkta chockad då det var han som frågade :P haha! senare blir det bara film o mys :)
 
 
albin var o köpte ett fiskespö och några drag igår. jag vill också köpa ett spö,
vill ha ett rosa som på bilden!
 



Ösregn!!!

Träningen gick bra. körde 4 axelövningar, 3 biceps och bara 2 lats. avslutade med en kvarts intervallcykling med lite backar då och då. skulle sen gå till bussen.. går ut och regnet öser verkligen ner.. var ju inget att göra åt saken; bara springa till busshållplatsen. aldrig blivit så blöt på så kort tid förr!! har kommit in nu och mamma ska göra upp en brasa, myyys! sen ska vi sitta och lösa korsord like old times :)
 
då jag skaffar hus ska jag ha mysigaste braskamminen, få saker är lika uppskattande som en varm brasa en kall vinterkväll :)
 



En dag med pernilla!

 
 
var riktigt trött imorse, har svårt att somna på söndagar :/ kändes segt att jobba men efter jag gjort mina 2 timmar på restaurangen fick jag veta att jag skulle följa med pernilla hela dagen på massa ställen överallt och ingenstans! bra mycket roligare att städa om man har sällskap, ja om man bortser från då pernilla försökte ta ton i takt med radion.... så fick en hel del mer tid idag vilket jag uppskattar, vill tjäna så mycket som möjligt inför hösten då jag inte vet vad som händer, eller jo en sak är inplanerad men inget jobb eller studierelaterat... jag vill nog inte plugga, inte nu, inte än, vet inte alls vad jag vill studera heller så det är bra dumt att hoppa på något och ta ytterligare studielån om man inte är 100% på att man vill det... jaja. kom hem för ett tag sen, ska tare lite lugnt sen åka till stan och gymmet. axlar, lats och biceps står på schemat idag :)
 
 
 



Söndagkväll

träningen gick helt okej idag :) har dock fått ballongmage igen, vet inte vad det kan bero på denna gång. jaja. den kommer och går lite hursomhelst :P sedan for vi ut och fiskade igen men fick ingen fisk :( då jag har pengar ska jag nog köpa mig ett eget spö, roligt att fiska! pappa fiskar jämt i stugan så vet att han skulle tycka det var kul om jag ville följa med :) kvällen hittils har spenderats framför soffan, började se Mr Brooks på dreamfilm men för andra filmen irad finns inte de 10 sista minutrarna på filmen. riktigt irriterande!!! nu ska albin knåda min nacke med liniment, är fruktansvärt öm så det är behövligt! jag går och lägger mig tidigt ikväll, kliver upp 5 imorgon och imorrn slutar jag vid 2-tiden, ska lära mig kassan inför nästa vecka:)
 
 



Noll fisk!

Fick ingen fisk alls igår! vi var ute då det SPÖREGNADE. jag och albin var dyngsura! då man blir så blöt att man kan inte bli blötare :P lite trist att vi inte fick något men det var mysigt iaf :) vi kanske ska ut idag igen, får se :) han ligger fortfarande och sover, trotsade mig upp, vill kunna somna ikväll så vill inte sova för länge.. snart blir det väl frukost sen ska vi till gymmet :) jag ska träna ben idag, mitt knä tillåter mig äntligen att köra utfall så det känns jättekul :) 
 
Igår såg vi på The Campaign, helt okej film. älskar will ferrell, bland den roligaste skådespelaren som finns :D
 
 



Äntligen utvilad!

gårdagen var helt perfekt :) var först på hamptjärn, åkte sedan och åt på Marco Polo, jag åt kycklingsallad, den är extremt god hos dom!! så kom vi hem, tog de lugnt och gick sen ner till UH och åt glass. citron och lakrits tog jag, lakritsglass är ju bara för gott!! på vägen hem stannade vi i lekparken och gungade lite. haha! insåg då hur sjukt mesig jag är för fart och höjd, minsta lilla och min mage vänder sig ut o in.. har nog alltid vart så! Mamma har sagt att då jag var liten och hon bar mig och gick ned för trappen såg hon hur jag kurade ihop mig, antagligen för det hirade i magen på mig :P sen slog albin vad med mig om att jag inte skulle klara att vara vaken till 2, kaxig som jag var tänkte jag att det var en bagatell, klockan 9 slocknade jag i soffan :P kämpade verkligen med att hålla ögonen öppna men det gick bara inte! så idaag är jag utvilad, har sovit mer än 8 timmar men har haft lite sömn att ta ikapp :) vädret idag ser inte ut att vara så bra så får se vad som sker under dagen! senare i eftermiddag ska vi nog grilla med en av hans kompisar och sen fara ut o fiska, mysigt :)
 
 



Tar helg!

fyfan vad sköööönt att ha helg!!! slutade rätt tidigt idag, jobbade in en timma igår så jag kunde sluta tidigare idag då jag antog att de skulle bli sol! första dagen på denna vecka det är stekarväder, underbart!! var ute och sprang intervall nyss, ca 20min tog det.. att man kan bli så svettig på så kort tid... skönt dock! man känner hela dagen en skön känsla i kroppen om man har sprungit på förmiddagen, jag känner av extra mycket då jag kört intervall. jag gillar inte segheten jag får i kroppen av att långlöpa. Nu har jag precis kommit från duschen och väntar på albin!! vi ska åka till Hamptjärn idag igen och sooola, förhoppningsvis bada också! :) ser fram emot en lugn och mysig helg :)



snart helg!

har vart en zombie hela dagen... trött hela tiden, noll energi.. lämpligt att ha vilodag från träningen då! var dock tvungen att klippa det förbannade gräset då jag kom hem, men nu äre gjort! dagen har annars vart lugn.. vart hos kattis med barnen o cissi. åt hos farmor, hennes potatisplättar är så sjuuukt goda! och glass o jordgubbar till efterrätt. hon hade köpt en ny glass; lakrits och chili, skulle kunna trycka en liter typ! älskar lakritsglass, så gott!! nu sitter jag och ser tv o väntar på att cissi o kattis ska komma hem, de for på sommarvågen men jag orkade inte följa så.. kvällen blir också lugn, ska lägga mig en timme senare idag.. tar alltid typ 2,5 h innan jag somnar ändå så ska testa å se om jag somnar lättare ikväll, hoppas! imorgon ringer väckaren tidigt som vanligt men då slutar jag ju också tidigare! v 30 slutar jag nog vid 2-tiden då jag ska sitta i kassan men det känns bra, alla timmar jag får ihop tar jag emot! imorgon tar jag helg och det känns underbaaart att kunna vara uppe LÄNGE och få sova hur länge man vill. ska spendera dagen med min pojkvän, ska vara fint väder imorgon så jag hoppas på en mysdag, behöver det nu! haft en dag där jag oroar mig så mycket för framtiden, får panik över så mycket och det känns så skönt att ha albin som stöttar mig och försöker lugna ner mig, det känns bra.. oavsett vad som händer eller inte med mig så har jag alltid min fina pojkvän, utan han hade jag nog gått under.  
 
nu lär han väl  mörda mig för att jag lägger upp denna bild. haha han hatar egentligen att ta såna spännarbilder och har liksom jag extreemt svårt med såna som postar såna på instagram/fb/blogg 24/7. men är stolt över mitt hjärta!! han hade det tugnt och droppade jättemycket vikt men tog sig tillbaka och tränade hårt. det fina med albin är att även fast han tog sig tillbaka och blev starkare och starkare ser han inte ner på andra. han tror sig inte vara bättre än alla andra, han är ödmjuk och han är nere på jorden.. min ögonsten. världens vackraste kropp i mina ögon, världens manligaste pojkvän jag nånsin kunnat tänka mig!
PUSS <3
 



Kväll med systrarna.

shit.. däckade på soffan från 1 o vaknade halv3! precis käkat middag och sitter med en stoor kopp kaffe för att försöka få energi och piggna till! längesen jag drack kaffe, säkert en månad sen.. ska ta halv4 bussen till stan och träna. drygaste passet; bröst,rygg och triceps.... har börjat köra en svinbra ryggövning där man bara har sin egna kroppsvikt och den svider som fan! tror det är bra att variera sin träning..s en jag började på energi har jag dels ändrat mitt träningsschema men kör också många nya övningar/maskiner såsom benböj, bänkpress, chins/dips med vikthjälp på maskin, en ny baksidarygg+axlar maskin, en ny benmaskin. en ny magmaskin. ja jag gillar energi husets utbud mycket mer än det förra gymmet! :) trivs som fisken i vattnet,sen är personalen väldigt glada och trevliga :) efter gymmet ska jag bara hem o duscha å sen sticker jag ner till kattis där cissi också är :) ska sova där inatt för ja, jag vågar ju inte sova här :P
 



Onsdag.

träningen igår gick bra. körde ben och lite mage.. blev dock inga benböj med stång, tränade ensam igår och vill ha albin med då jag gör det.. jag har någon konstig halvfobi för stänger har jag märkt :S haha. jaja. körde iaf utfall, gungande utfall, insida och utsida lår, en maskin för röven/baksida lår, raka marklyft och benpress. var ett bra pass! de få gånger jag har konditionsträning känns det så jävla skönt efter för man svettas som en gris.. men igår änf ast jag "bara" styrketränade var linnet vått, ja inte har jag problem me å löka iaf ;) man känner sig såhär äcklig fast ändå sportig.. halvjobbig fast ändå skön känsla:P haha! idag känner jag av träningsvärk i röv + baksida lår, skön känsla! precis kommit hem från jobbet... har nyss klippt gräset, bara den lilla biten, den stora tar jag imorrn då jag ändå har vilodag :) det känns ändå bra att ha städet som sommarjobb för även fast jag har vilodagar har man ändå rört sig.. tycker jag inte göra något annat än att gå gå gå på jobbet, men man tänker inte på det, bara då man kommer hem och sätter sig ner typ! nä nu pladdrar jag på som vanligt!
 
måste köpa ett par nya träningsskor då mina börjar sjunga på sista versen.. men det får bli till höst!
är sugen på dessa, gillar nike och de finns så snygga färger på dom tycker jag!!
 
 



andar.., skrämmande, fascinerande.

 
 
 
 
spenderade natten hos kattis. kan inte sova i detta hus.. det går inte. jag är för rädd. det har spökat här, har fått det svart på vitt - ja anden är inte kvar. men bara tanken att det vart nån på andra sidan här skrämmer skiten ur mig.. grejen är att jag har känt av att det vart nåt i huset sen många år tillbaka men trodde såklart jag var inbillningssjuk, flera nätter kunde jag gå ut och gå - kände mig tryggare ute än inne. sjukt. jag visste att vi var tvugna att göra något då tillochmed mamma som förnekar ALLT sa att hon vaknade mitt i natten att de knackade på hennes sovrumsdörr och att en tant skrek HALLÅ. haha ja ni hör ju. jag har också hört en tant prata mitt i natten.. men nu ska hon alltså vara borta! jag hade även besök i Ås.. den anden mer eller mindre såg jag en gång.. jag sprang in i honom då jag skulle lägga mig... detta innan jag visste att det spökade.. skulle gå o sova, öppnar dörren (går fort som vanligt) och backar smo jag gått in i en vägg, sa till albin såg du inte?? jag gick ju in i en unge? nån månad senare var jag tvungen att kolla upp vad det var, kände bara att det var nån som var där, konstiga läten varje natt, då tvn startades av sig själv bestämde jag mig för att kolla upp det.... joo mycket riktigt fanns en ande där, en liten pojke. dog då jag fick veta det då jag då visste att jag inte alls inbillade mig då jag sprang in i ett barn... även fast det är lugnt är jag fortfarande rädd... jag har fått höra att jag är öppen för sånt och det är inte så konstigt då jag verkligen tror på det.. har fått veta att jag kan dra till mig andar just eftersom de tar energi från någon som är öppen. jag övernattade en gång i ett spökhus där det sas att en liten pojke gått bort.. under den kvällen frågade ledaren var pojken var, hela tiden stod han tydligen bredvid mig så jag tvivlar inte på att det var han jag drog med mig hem...
 
 
det är skrämmande med andra sidan.. andar är läskiga.. hon i domsjö stal energi, levde på negativa energier vilket gjorde att man ofta spec. jag kände mig ovanligt trött.. men det finns något positivt med att tro på andra sidan.. jag vet till 110% att jag har morfar med mig.. jag får ofta tecken som jag vet att jag får så jag kan förstå att jag inte är ensam... jag kan känna mig ensammast i världen och då jag har mina sämsta perioder där jag bara vill ge upp brukar det alltid kännas tryggt och varmt att veta att morfar finns hos mig.. då man har sina stunder där man bara bryter ihop och det finns ingen annan som ser eller vet det känner jag mig inte lika ensam.. tyr mig ofta till morfar, även fast det inte går att prata blir jag ofta lugn. morfar dog då jag var väldigt liten, mormor också och morfar var verkligen en mysmorfor, sån där man blir lugn bara man ser liksom.. för såna som inte tror låter det som jag har en låtsaskompis. haha! men jag tror och det är huvudsaken.. sedan matte svek mig var då jag började märka av att någon var vid mig... kunde känna beröring. då jag grät typ varje dag och ville lämna allt kunde jag ibland känna hur någon kramade mig.. jag kände mig inte ensam. jag älskar då jag får tecken från morfar, det gör mig lycklig för mitt i eländet vet man att nån vet och förstår precis hur man mår och det kan vara skönt.... avlastar bördan en aning. 
 
__________________________________
 
jaja nog om det! dagen har vart bra. var och hjälpte pernilla en sväng :) då jag kom hem har jag slöat.. blir lätt så :P haha! ska ta bussen til stan om en halvtimma och träna... antingen bröst-rygg-triceps eller ben-mage.. får se hur det blir! senare ska jag till albin, han är hemma idag så ska sussa där :)
 
nä nu ska jag göra iordning mig, packa osv, ha en fin dag!



död...

hade en underbar promenad in till gymmet! gick väl ca 7km skulle jag tippa. lyssnade på musik och drömde mig bort... all oro jag har ignorerade jag bara för en stund och det kändes så jävla bra!! gymmet gick bra men var lite halvseg. matade mig igenom passet iaf; axlar, lats, biceps. avslutade med 2 magövningar sen var jag nöjd.. precis kommit ur en dusch och gjort myskvällsfika; hårdbrödmackor med paprika, en persika, gailamelon, fil och bästa av allt - en skvallerblaska!!!! dagens negativa är helt klart min rygg som är i stooort behov av en naprapat... bara jag böjer mig fram knakar det sönder precis som det är ben mot ben som gnager mot varann. känner att jag har massa nerver i kläm.. kan inte jag fylla år typ imorrn och få ett presentkort hos en naprapat. jag behöver det verkligen men jag har inte råd :( :(
 
Såg att alla medlemmar på EnergiHuset får 15% rabatt hos en naprapat här i övik, men det lär ju ändå kosta 400 och det kan jag inte punga ut nu :/ sen vill dom ofta man ska gå 2 ggr så det är körrrrrrt.
 
haha tänkte på mig själv lite.. har fått uppsvälld mage igen. men det beror inte på pastan då jag inte ätit det på ett tag... tror det är stressmage :(
 



Första dagen avklarad!

första arbetsdan avklarad, känns skönt:) var inte så jävla kaxig fem imorse men.... det är ett bra sommarjobb tycker jag! man gör sitt liksom, sen har jag ett rätt bra schema då jag kan välja rätt fritt när jag ska vara på de flesta ställena, skönt! kom hem för ett tag sedan.. ska ta det lugnt ett tag sen kanske städa övervåningen om jag ids. har startat en tvätt iaf... senare idag ska jag träna, är halvnervös över hur dessa veckor kommer gå träningsmässigt... minns hur det var ifjol och året innan det, efter första veckan har jag dåligt med energi :/ menmen ställer ingen press på mig själv, har slutat med hetstänkande kring träningen för längesen. tar det som det kommer :) Trodde jag skulle få provresultaten från blodprovet jag tog idag men icke sa nicke, får det säkert imorrn eller ev. onsdag. jaja. albin är i stugan idag, vet inte när jag får se plutten igen.. ganska omställning, vi har sovit med varann nästan varje natt sen vi blev tsm. Men jag tycker det är bra att vara ifrån varann lite, oavsett om förhållandet är "bra" är det bara nyttigt :)
 
 



Dark Skies.

Precis kommit hem från Hamptjärn, var mysigt :) tro det eller ej - jag badade!! jag har inte badat på flera år, ja alltså i sjön eller havet, är jättemesig för kallt vatten... men albin ville sååå gärna att vi skulle bada så jag trotsade mig själv och gick i plurret... måste ju dock ge mig själv en eloge, jag dök i direkt medan albin som tjatat hela dan på att bada stod o gruvade sig typ i 5 min innan han doppade sig ;) men det var skönt efteråt:) Albin sitter vid datorn så jag tänkte se en film, skräckfilm. passar på då det är dag liksom! haha. kvällen blir sen lugn, går och lägger mig 9 senast halv 10.. kliver upp 5 imorgon. skönt att jag kan sova här hos albin iaf :) resterande veckan sover jag i domsjö, får se hur det går! 
 
ska se denna!
 



Söndag!

dagen var sjuukt lugn igår.. var barnvakt åt minella 2 timmar. kattis, ante o jolina såg Dumma Mej 2 på bio. måste se den jag med!!! på kvällen blev det bara film! idag ser det ut att vara bra väder så jag ska ta vara på det! ska ha picknick med albin på Hamptjärn, gillar inte stora stränder, mysigare med små :) så är det som i skogen.. det känns mer fridfullt! så vi är precis påväg till affären för att köpa lite matsäck :) 
 
på tal om nåt annat.
hur barbie skulle sett ut om hon var från en verklig skala.
 



Lördag!

kvällen var lång... haha! hade med oss 2 vinflaskor hem. ska öppna och inser att FAN det är korkskruv eller vafan de heter... albin hade ingen vinöppnare  hemma.... drog fram verktygslådan och borrade en skruv igenom och försökte med en sjukt bra teknik få upp korken - utan att lyckas såklart! lena fick gå till grannen och fråga efter en vinöppnare, så då var kvällen räddad! haha! vart en ganska konstig natt faktiskt. jaja... albin mår pyton idag, vart lite mkt för han igår :P är så jävla glad att det inte är jag som mår piss idag haha!! nu ska jag äta lunch och sen ska vi se skräckfilm!! solen skiner ute trots blåsten men kommer nog vara inne då jag själv vet hur jobbigt det är att vara ute i solen då man är bakis... bara att dra för alla persienner så jag slipper se solen därute!



Fredag!

Dåligt väder idag igen. trist fast ändå mysigt! dagen blir lugn, senare ikväll ska albin iväg på fest och jag ska vara med lena :) funderar på att åka till Hamptjärn och grilla korv eller nåt, måste dock klä mig ganska varmt antar jag! blir så less... åt pasta till lunch igår och mycket riktigt blåser magen upp som en fläskpadda. hatar det, jag älskar ju pasta! pasta o köttfärs är ju underbaart. menmen. har ju funkat bra att käka allt utom pasta så ska försöka hålla mig till det. man känner sig inte fräsh med en boll till mage alltså.... Nu ska jag hoppa liv i albin som ligger i sängen!



Tar ingen skit, aldrig varit våran grej.

 
 
 
provet gick väl bra, fast höll på svimma.. haha sjukt pinsamt ändå. 22 år och kommer med emlaplåster på armarna och är ändå på väg att tuppa av. jaja nu äre gjort! lite irriterad dock.. berättade om symptomen för läkaren men det enda hon gnatade på om var "jaha du är trött?" hela jävla tiden. tvivlar att det blir nån vidare utredning av det där.. menmen! var och jobbade idag, upplärning. har några nya ställen iår men slipper toaletterna på gallerian YEEEES!!! senare idag var jag på gymmet med albin en sväng men sprang bara... 4km intervall, alltid något :) har ju vilovecka denna vecka. sitter och lyssnar på maskinens nya låt som är så satans skön men det är svårt att njuta då jag har en jävla pajas till pojkvän som dansar, sjunger och allmänt muppar sönder här hemma! men han är ju bra charmig ah! 
 
 http://www.youtube.com/watch?v=hkhmcxHuZgo
finns inte en låt som maskinen gjort som är dålig. 
svensk musik är ibland riktigt jävla bra!
 



Låt detta bli överstökat.

sitter som den största mesen med 2 emlaplåster på armarna.. det är egentligen inte för att det gör ont men om jag känner något tänker jag genast på att någon gräver mig i ådrorna.. eeeuw.. hatar detta. man kan ju tycka att jag ska vara van att bli stucken eftersom jag tog blodprov 2 ggr varje år enda sen ja va liten.. men jag hatar det lika mycket ännu! ska försöka trycka på de symptom jag har, för ibland syns det inte vid bara ett blodprov att det är något fel på sköldkörteln.. har läst bl.a. att om man har återkommande perioder av uvi kan det tyda på underproduktion i sköldkörteln. jag hade ju uvi typ 5 ggr på ett halvår och läkarna gjorde ingen utredning av det... dom sa dom skulle men nej då. vilket elände! sist jag skulle ta blodprov välte sköterskan hela nålbordet typ.. åh blir svimfärdig redan nu..................... bara bita i sura äpplet och ta sig till domsjö nudå! 
 
 
finns många många symptom om man har fel på sköldkörteln, den utsöndrar hormon som i sin tur påverkar alla celler i kroppen.. det är alltifrån att man kan tappa hår till att man är deprimerad, ont i musklerna till humörsvägningar. smärta i bröst, ovanligt stort sömnbehov, gå upp i vikt eller ner i vikt osvosv. 
 
 



Tisdag.

igårmorse gick jag från albin till domsjö. drygt 7km kanske. hade en astung väska och lökade sönder. var med lena och vi gick ut på en promenad på 40min kanske. tränade inget igår men känner ändå jag fick röra på mig! var med lena hela kvällen, klockan 2 på natten cyklade jag från domsjö till albins lgh för att sova. var skraj för att sova i domsjö så.. imorse cyklade jag tillbaka. känns som jag tagit vilovecka från gymmet denna vecka men det känns bra, kropp och själ behöver det.. Idag har jag vart i domsjö och städat. städade nedervåningen och körde 2 tvättar. ska städa övervåningen innan jag börjar jobba nån dag... nu sitter jag hos albin och ska gå och handla käk. kvällen blir lugn, skönt. imorgon ska jag ta blodprov. har laddat upp med emlaplåster men är ändå nervös. hatar hatar hatar nålar :( 
 
 



still I'm dying with every step I take and it hurts with every heartbeat.

 
 
 
 
 
 
ändrade planer. inte ovanligt. åker till domsjö nu. är nog där hela veckan. imorgon ska jag åka och handla med mamma o pappa för veckorna jag bor i domsjö. på onsdag har jag tid hos vårdcentralen och på torsdag har jag upplärning. enda veckan jag har med albin och vi kommer spendera noll tid tillsammans. kommer inte ses mycket under veckorna jag jobbar, känns helt åt helvete men det går inte att förstå. vill bara ta det där jävla blodprovet och hoppas det är något fel så jag får medicin. allt går i överstyr. less på allt idag, precis allt. orkar inte ens träna. pissmåndag. inte ens jag själv förstår varför jag mår som jag gör ibland och det om något skrämmer skiten ur mig. kan inte söka förståelse från andra då jag inte ens själv förstår. skäms över att jag kan bli såhär, hopplös, ouppskattande. det är hemskt. det värsta av allt är att i slutet av dagen är jag helt ensam i det. skulle behöva komma bort i några veckor. någonstans ödelagt, fast å andra sidan tvivlar jag på att det skulle göra något bättre. tappar fotfästet allt för ofta nu för tiden och jag vet inte varför. 



Måndag!

dåligt väder ute men det gör mig mindre! precis ringt vårdcentralen för att boka tid så de skulle ringa upp. tror inte det kommer gå vägen då domsjös vårdcentral har semester nu och bara tar akutfall. usch.. värsta är också att än om jag skulle ha underproduktion från sköldkörteln är det inte alltid det syns på blodprov. rädd för det... har länge funderat på att överallt jag läst står det att medicinering vid underproduktion från sköldkörteln är livet ut, men dom slutade medicinera mig... får inte ihop det.. hoppas jag får en tid idag så jag kan göra bort det! men kommer bli ledsen om värderna är normal för nåt stämmer inte. senare idag ska jag hjälpa albin att fixa hans fyrhjuling, den ska säljas! så blir det gymmet :)