Energihuset.

Ändrade planer. tränade med Albin på energihuset idag, han fick ta med en gäst så :) körde ett av hans mördarpass; axlar, biceps, lats. körde på bra, med 1min vila mellan varje set hinner man fan mycket! kände mig ganska uthållig idag, skönt! det finns en sviinbra maskin på energihuset där man kan träna bl.a. chins, dips men man står som på en platta och her på hur mycket motstånd man vill ha = det blir lättare ju tyngre man väljer. skitbra! körde chins på den (jag kan inte göra vanliga chins så för mig är det jättebra med såna maskiner!) och biceps. biceps höll jag på dö vid. var första bicepsövningen och satan i gatan, tror aldrig mina biccar vart så hårda nån gång. underarmarna likaså!! så roligt att träna med albin igen, till höst blir det mycket sånt :) man blir så nöjd och glad då man redan känner att det går hyfsat bra så får man beröm efter beröm. jag gillart!
 
Nu har vi precis kommit hem, han sitter å monterar någon skohylla och jag ska börja baka farmors frukostbullar, äckligt goda och lite nyttigare eftersom man bakar med rågsikt ist för ren vetemjöl.  :) sen ska jag laga korvstroganoff och råris. har aldrig gjort korvstroganoff och tycker det är gott så tänkte att idag är en bra dag! känner mig som på hugget. har städat i lägenheten också, dammsugit å sån skiT :P nä nu ska jag baka!
 
 
liten bild men såhär ser maskinen ut, vet inte vad den kallas. man kan stå på knä eller som jag på fötterna :) 
grym!



Kommentarer
Postat av: ♦ Madeleine - I always do it my way!

Sv; Ja det har jag haft! Har du? :)

2013-06-02 @ 17:06:17
URL: http://madelajnee.blogg.se
Postat av: felicia

Sv: hehe ja :)

2013-06-02 @ 17:06:30
URL: http://feliciaholmgren.blogg.se/
Postat av: Malin Wallin

sv; Härligt, jodå allt är bra! :D

2013-06-02 @ 17:15:08
URL: http://malinwallin.forme.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback