Bra pass!

Albin tränade inte idag så jag bestämde mig för att köra lite benträning. Kom dit och hade inte så jättemycket energi. Körde utfall som uppvärmning och sen köpte jag en typ av celsius som finns på gymmet... Fortsatte med donkey-kick maskinen, klassiska knäböj och sumosquats. Avslutade benträningen med raka marklyft och då hade drycken kickat i! Fick sjukt med energi!! Fick veta sen att den innehåller dubbelt så mycket koffein som en redbull så det var antagligen det som kickade igång mig ;) Tränade också axlar idag. Discodisco! 4 övningar och avslutade hela passet med lite magträning. Kändes riktigt bra idag. Trots att jag känner att jag tappat lite styrka så rörde det mig inte ryggen, mådde sådär riktigt bra i mig själv, inget skulle kunna dra ner på mitt humör på gymmet idag :) Älskar såna träningsdagar!
 
 
Direkt efter gick jag ut på en skön kvällspromenix, en kort runda på 3.5 km men helt lämpligt :) Har kommit hem för ett tag sen, duschat och ska nu käka :)
 
En bild från prommisen. Vilket väder vi har haft i veckan! Helt galet, hoppas det håller i sig! :)
 
 
 



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback