Klarat mål!

Träningen gick nästan helt felfritt :) var på bra humör och kände mig rätt energifull! Körde som sagt axlar, lats och biceps. Axlar gick helt okej, det dåliga var nog latsen. Var inte så stark i det idag MEN jag fixade målet i omvända chins (dra upp egna kroppen - biceps,lats). Klarade en klar 8 och inte bara 1 set utan TVÅ! Var rätt nöjd efter det. Sista setet blev en 6:a. Passet avslutades med lite magträning :) Nu är vi hemma, har kommit från duschen. Albin sitter vid datorn - chock ;) Jag ska fixa något att äta nu inför del 4 av serien vi följer :)
 
 
Dagens bicepsövningar:
 
 
Omvända chinsen
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Bicepscurl i kabelmaskin. Körde dropset i denna....
 
 
Bicepscurl mot lutad bänk. Vi körde dock med hantlar = en arm i taget. 
 
 
 



Kommentarer
Postat av: Johanna - A dream as a model ♥

Härligt :D Duktig du är!

2014-04-02 @ 20:26:03
URL: http://Jonza.blogg.se
Postat av: Frida

Fan va du är duktig! Jag klara inte ens en sådan chin!

2014-04-02 @ 20:41:07
URL: http://rockabillygirl.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback