Legday.

Var på gymmet imorse och tränade ben. Gick väl helt okej men något som inte är okej är min rygg. Var ju hos en sjukgymnast och fick några övningar. Då blev det bättre men det har blivit värre igen. Vill gå till han jag var hos i februari men han har inte tid förren en månad. :( Blir halvnojig. Jag har aldrig nånsin haft problem med min kropp. Aldrig brutit något, aldrig haft någon skada som förhindrat mig till att göra något jag vill. Vill behålla den turen!! 
 
 
Körde inte så många benövningar idag men det blev klassiska knäböj, sumo squats, raka marklyft, utsidalår/rump-maskin. Har nyligen börjat med sumo squats. Det är egentligen samma som klassiska knäböj fast istället för att stå med benen axelbrett står man bredare och tårna pekar utåt istället för rakt fram.  Får se om jag känner av det imorgon men skillnaden mellan de 2 varianterna är att sumo squats tar mer på insida lår och har även hört många som känner av mer i rumpa :)
 
 
Typ såhär ser jag ut då jag kör den övningen!
 



Kommentarer
Postat av: ♡ HannaAndersson ♡

Härligt!!:D

2014-04-05 @ 13:53:01
URL: http://hannabieberandersson.blogg.se
Postat av: PINKPIERCINGS.se

svar: Vi ska inte träffas den här helgen, det får bli nästa helg, vrf är personligt, vill inte gå in på det :/

2014-04-05 @ 13:55:00
URL: http://pinkpiercings.se/
Postat av: KassandraPalma

så som de säger "never skip legday" haha

2014-04-05 @ 13:59:24
URL: http://kasssandra.blogg.se
Postat av: Felicia Lindblom

hoppas du får en super bra helg :)

2014-04-05 @ 15:42:06
URL: http://felicialindblom.vionno.se
Postat av: Frida

Åh vad härligt med ett pass på gymmet, mindre bra att du har ont i ryggen! Jag hoppas du känner dig bättre snart!

2014-04-05 @ 16:17:39
URL: http://rockabillygirl.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback