8km intervall.

Dagens kondition gick väl inte fy skam med tanke på förutsättningarna. Åt alldeles för lite till frukost så egentligen hade jag inte energi till det men jag fixade ändå 8km intervall på bandet. Finns tusen upplägg på just intervallträning och jag kör faktiskt lite freestyle, intervall är ju faktiskt lite disco-träning för mig ;) Kan säga som så, man är inte uppkäftig med lutning 10. på bandet i hastighet 13. Då är det verkligen bara att kriga, haha! Kollade pulsen nu och då och max var 210. Så högt har jag aldrig legat förr och jag jämför rmed samma "mätmedel" så nog kämpade jag som en gnu idag. Efter var jag rätt yr, gick in i väggen på väg till omklädningsrummet, energifattig kropp med andra ord. Tryckte en proteinbar direkt och sen var allt Ok igen. 
 
Håller på laga middag nu, Albins favvomat, ska lägga upp receptet här senare - rätt bra att ha ett receptarkiv, slipper skriva ner på papper å hålla på :P 
 
 
 
 



Kommentarer
Postat av: Kajsa-Stina

sv: Det låter bra att det är bra med dig :)
Åh vad kul att hjälpa till att flytta ju!
Jag har inte heller direkt några planer. Ska träffa kompisar, samtalskontakt, sjukgymnast, äta lunch ute med mamma, gå på fest o lite sånt :)
Hur mår du annars idag? Haft en bra dag?
ÅH JA! Lägg upp receptet sen är du snäll hehe! Inspireras SÅ av dina recept :)

kram

2014-08-25 @ 17:58:31
URL: http://www.anorexinojag.blogg.se
Postat av: fashion

Vilken bra bild! :D

2014-08-25 @ 18:14:42
URL: http://nattstad.se/fashioninspiration
Postat av: Jessica

Jaa men visst gör de :-)

2014-08-25 @ 18:43:36
URL: http://jessicaas.webblogg.se
Postat av: Ida Edström - Östersunds största blogg.♛

vad duktig du är!

2014-08-25 @ 18:54:50
URL: http://nattstad.se/tjejenida
Postat av: jennifer

va duktig du är!! :) nu vill jag börja träna också :)

2014-08-31 @ 20:04:49
URL: http://jeennifeerA.shapemeup.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback