Kondition/Styrka.

Var på gymmet imorse, blev discoträning. Sprang 5km och därefter körde jag styrka men bara med kroppsvikten. Omvända chins, dips, armhävningar, situps, knäböj och avslutade med burpees och skridskohopp. Jobbigt pass och egentligen inget upplägg jag annars kör eller tycker om men det kändes jätteskönt efteråt:) Idag var jag duktig nog att stretcha 10min efter, det händer ju verkligen inte alltför ofta ;) Har precis ätit lunch och ska slå in lite klappar. Hittade julklapp åt mamma igår så nu har jag "bara" cissi, calle, kattis och farmor kvar. 
 
 



Kommentarer
Postat av: Jossie

Gud vad skönt att träna!!

2014-12-04 @ 17:46:29
URL: http://nattstad.se/jossie

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback