60kg bänk!

Masade mig till gymmet igår trots min frustration. Bröst och Rygg. Gick hyfsat bra! Bänken gick nog bäst! Kunde börja på 47,5kg och därefter 50kg. Sen klarade jag 3 ynka på 60kg men det var svinkul, 60kg i bänk - nytt mål jag tagit! :D Sen körde vi bröst i smithmaskinen men med lutad bänk, där kände jag mig också rätt stark. Avslutade bröst-delen med chestflyes i kabelmaskinen, dropset:en där är fan rena rama döden! Rygg gick också bra. Ökat lite på rygg ju så det känns också kul :) 
 
Nu ska jag gå ut på en morgonpromenad. Har vilodag idag :) Vaknade av att det luktar sopor i hela lägenheten och jag hittar fan inte varifrån! Lyft upp och ner på allt här men jag hoppas det bara var soporna som jag ska ut med. SEN ska jag försöka hinna se hockeyn, herrarna spelar ju idag klockan 9! 
 
 
 
Gårdagens bröstövningar:
 
 
Bänkpress på rak bänk
 
 
Bänkpress lutande bänk (körde i smithmaskinen)
 
 
 
 
 
 
 
 
Bröstflyes högt läge
 



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback