Söndagsgym!

Jag och Albin var ute på lite äventyr. ÖoB, Elgiganten och Willys :) Kom hem, käkade lunch och drog till gymmet som gick förvånatsvärt bra :) 3 tricepsövningar, 3 bicepsövningar och ynka magövnigar. Magträningen hamnar lite efter nu för tiden, vet inte varför faktiskt. Jag visar ju sällan (aldrig) vilka övningar jag tränar så tänkte slänga upp dagens tricepsövningar för kul:
 
Dips.
Finns en maskin på mitt gym där man kan lasta på vikter för att göra bland annat dips men också chins, men idag körde jag dips utan vikt och det kändes faktiskt bra. Har alltid känt mig tung för ja, jag är ju inte lätt :P haha.
 
 
Tricepspress i kabelmaskin.
Denna avslutar vi alltid med och kör på sista setet dropset och det svider vill jag lova!
 
 
Bänkpress m. smalt grepp.
En relativt ny övning vi börjat köra. Kräver ganska mycket stabilitet så i början var jag frustrerad men det går bättre och bättre :)
 
 



Kommentarer
Postat av: ullie

så duktiga ni är och tränar. här blir det bara vanlig jobb träning springa i trappor gå me matkorgar bara matkassar . gå runt cykla hahah ja så är min träning just nu .. i hmtjänsten :D

2014-02-16 @ 23:25:35
URL: http://weberskold.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback