Jobb - Träning

Ska åka till BRUX nu för att sitta i receptionen. Då jag slutat kommer Albin så ska vi träna :) Gårdagens träning gick faktiskt rätt bra. Hade ju som mål att klara 15kgs hantlar i axelpress och det klarade jag förra veckan tror jag det var. Igår tog jag 16kgs hantlar. Hoppas jag kan börja träna på 15kgs hantlar och succesivt öka. Axlar är dock svårt att öka mycket vikt i. Det är inte som ben exempelvis. Jaja. Vi körde 4 axelövningar igår, avslutade med en ny övning. Tycker om variation :) Vi har börjat avsluta med dropset på alla pass vilket bränner nåt så förbannat men det tar bra!
 
Ikväll ska vi köra biceps/triceps. Egentligen ben men våra bendagar är på söndagar :P Ska svänga in på Ica innan och köpa en Celsius. Jag är inte lättpåverkad av koffein. Vissa blir ju helt speedade och pigga av att dricka kaffe, det blir inte jag. Det jag dock märkt är att jag blir pigg och alert av celsius så det känns bra att ha med den innan passet ikväll :) Aminosyrorna ger mig rätt mycket också men det dricker jag bara under träningen. Blir satans dyrt att dricka innan, under och efter. Sen känns det inte så behövligt för min del, känns ju mer för bodybuilders :P dricker amino under träning och protein efteråt. Lagom är bäst.
 
 
 
 
 
fick en träningströja av mami. skön och även i en av mina favvofärger :) 
 



Kommentarer
Postat av: F E L I C I A

du är så jäkla bra! Var får du all motivation från?

2014-01-10 @ 19:31:32
URL: http://thegoldenyear.blogg.se/
Postat av: Johanna

Så snygg tröjan var!

2014-01-10 @ 19:51:54
URL: http://johannas.vionno.se/
Postat av: sandija-döv-adopterad-fotografi

sv. taack! ;D

2014-01-10 @ 21:03:10
URL: http://fames.se/kwieien
Postat av: amanda

fin!

2014-01-10 @ 21:15:59
URL: http://liindstrand.blogg.se
Postat av: Amanda Rieem

Hej Lovisa!

Nu är det dax för "HELGENS BLOGG" igen!
Välkommen in och delta!

Trevlig helg & Lycka till!

2014-01-11 @ 11:34:26
URL: http://www.nattstad.se/amandarieem
Postat av: Emmma

Fin :) !

2014-01-15 @ 11:19:14
URL: http://emmamikaelas.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback