Sometimes you need to step outside, get some air, and remind yourself of who you are and where you want to be.

Var uppe kl 8 trots att jag sovit svindåligt.. Kunde inte somna igår av någon anledning :/ Åt frukost och sen gick jag till Skyttis för att springa 5km igen. Till alla er som springer och är ute efter att tävla med er själva tidsmässigt säger jag; Spring ute! Jag upplever att det går fortare att springa ute än inne. Jag som kämpat som ett as på det där förbannade löpbandet inser det förrns nu. 
 
 
Är aldrig hungrig direkt efter jag sprungit men man känner att man tömt kroppen på energin, man har belastat i princip alla muskler i kroppen så man behöver få i sig något rätt snabbt. Banan och protein tycker jag funkar bra. Upplever att proteinshake blir mycket godare om man häller upp det i ett glas, känns mer som milkshake :P
 
 
 



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback