8km kondition.

Var uppe rätt tidigt imorse! Åt frukost och gick till gymmet för att springa lite. Blev 8km kondition med en hel del variation. Började 10min med vanlig löpning. Därefter intervall med lutning. Sen snabba intervaller utan lutning. Varvade med att gå. Kan säga att man fan inte är kaxig på lutning 10 i hastighet 13, kände mig typ som en flygande köttbulle! Av någon anledning tänker jag alltid mig själv som en animerad flygande köttbulle med mantel då jag springer, jag vet inte var det kommer ifrån haha!! De plana intervallerna var 1min i topparna. Hålla minuten i hastighet 15 tar på kroppen men det går. Ett riktigt bra konditionspass! :) Gick hem, hoppade in i duschen och har nyss ätit lunch. Ska ner på stan för att fixa lite smågrejs!
 
Bananpannkakor med kakao/vanilj, hemmagjord vaniljkvarg och bär. 
 



Kommentarer
Postat av: FrökenTV, bloggen om tv och film

mums

2014-06-11 @ 12:42:13
URL: http://efji.blogg.se/
Postat av: Sessie♔ᴳᴽᵀᴱᴮᴼᴿᴳ

Duktig du är. Idag har det bara blivit en pw för mig, men jag funderar på att ge mig ut igen:)

2014-06-11 @ 14:27:07
URL: http://sessie.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback