Gårdagens pass

Passet igår var pest o pina. Vi hade käkat bra innan men jag var så fruktansvärt seg. Trots det lyckades jag köra 3 hyfsat starka 8:or på 50kg i breda latsdrag. Det kändes bra men blev ändå inte nöjd eller glad. Klarade dips i tre 8:or på raken också men nä igår var inte min dag helt enkelt! Vi avslutade iaf med mage - behövligt!
 
 
Körde 3 övningar av axlar, triceps och lats. Latsövningarna igår:
 
 
Breda latsdrag
Lite av en favoritövning, tycker den är skön.
Förr körde jag på 41kg så det känns skitbra att jag ökat till 50!
 
 
 
 
 
Latsdrag i maskin.
Helt ok övning men kan vara svårt att få in tekniken lite just för att det inte är en stång, kan bli
halvostabilt om man är ovan.
 
 
Chins m. omvänt grepp.
Hatar denna. Mest för jag är dålig på den. Igår klarade jag bara 5stx3. 
Besviken. Å andra sidan var det det sista vi körde. Men helvete vad jobbigt den är!
Är väl jag som är tjock o tung så hälften vore nog! Jag ska klara en 8:a i denna innan sommaren, måste!
 
 
 
 
 
 



Kommentarer
Postat av: bexollila

Haha ja de e sant men pyff jag hatar spinning haha ^^

2014-03-27 @ 09:50:18
URL: http://nattstad.se/bexollila
Postat av: Ida och Amanda

Bra!

2014-03-27 @ 09:59:16
URL: http://idaoamanda.blogg.se/
Postat av: Julia T

ibland känns det som det inte spelar någon roll om man grundar bra före passen! ibland bara orkar man inte helt endå :) kram!

2014-03-27 @ 10:22:03
URL: http://takethetime.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback