Kondition.

Ikväll taggar Albin för innebandy! De är ju ett gäng som hyr en hall och spelar innebandy varje torsdag, Albin älskar ju sport så han tycker det är svinkul. Så varje torsdag står jag för min egna träning. Iofs är det inget problem, jag har alltid tränat ensam innan Albin dök upp :P Torsdag = kondition. Ska springa idag är det tänkt. Intervall/långlöp vet jag inte. Gör det jag känner för :) Avslutar förhoppningsvis med mage!
 
Om man har mål kan det hända att man måste stå ut med att göra sånt man inte tycker är särskilt kul. Mitt mål är ju än idag att bygga muskler men också bränna fett. Bästa sättet att bränna fett är att kombinera styrketräning och kondition. Självklart skulle jag valt styrketräning alla gånger i veckan men utefter mitt mål vet jag att min kropp kommer få bättre resultat av att variera.
 



Kommentarer
Postat av: Anonym

Eller hur! Bara längtar tills ja kan ha på mig dem :D

2014-03-27 @ 15:58:52
URL: http://nattstad.se/bexollila

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback