3km - 12:30 min.

Gick till gymmet efter middag idag. Körde triceps,biceps och mage. Efter det beslöt jag mig för att springa. Jag ogillar att köra kondition i samband med styrketräning, vill helst skilja på de passen men ibland blir det såhär. Speciellt då jag haft ett uppehåll då jag känner mig så plufsig och otränad känns det skönt att springa av sig på slutet. Springer ofta 3km då jag tycker det är en lämplig sträcka efter styrkan. Känns som om jag springer längre är det större risk att jag börjar bryta ner muskler. Men vad vet jag! Bara min egna logik jag går efter.
 
Om jag springer i vanliga fall kanske jag börjar på hastighet 11-11,5 och sen öka men idag började jag hastighet 13,5 och därefter ökade jag. Så det var tungt! Redan efter 500m kände jag hur i helvete ska jag klara detta. Men jag hade ju bestämt mig för ett mål och då ska jag banne mig klara det också. Kan bli en fruktansvärd tjurskalle och det är en fördel i träning! 
 
 
Sagt och gjort brände jag av de där förbannade 3km på tiden jag igår sa; "om jag fick 12:30 skulle jag vara nöjd." Då är ju frågan, är jag nöjd? Helt ok-nöjd men inte lika nöjd som jag skulle vilja vara. Nu tycker jag 12:30 på 3km låter ganska segt. Trots att jag pressade kroppen till max känner jag att nä. Inte bra nog. Såhär är jag jämt. Därför har jag svårt att ta åt mig av komplimanger om folk säger att jag är stark eller duktig i träningen, jag tycker att om man är stark - det är jävligt mycket att leva upp till och jag tycker inte att jag lever upp till den komplimangen.
 
Jag gjorde iaf mitt bästa idag, min kropp fick slita som ett jävla djur så på så sätt känns det skönt och bra. 
 
 



Kommentarer
Postat av: Henrietta

jag har samma probelm, sätter alltid upp mål för mig själv men blir ändå aldrig nöjd!

2014-05-27 @ 19:36:04
URL: http://ettass.blogg.se
Postat av: Flisan

sv: jag med :D

2014-05-27 @ 20:13:18
URL: http://fflisan.blogg.se
Postat av: Anonym

Fy fan för dig... och jag som var nöjd att springa 3km på 20min... DU ÄR GRYM!

2014-05-27 @ 20:20:16
Postat av: MALIN

försök att inte tänka så mycket på ditt resultat! visst är det tråkigt om man har ett mål men försök att klara det nästa gång! jag tycker du är jätteduktig som kämpar :)

2014-05-27 @ 20:21:01
URL: http://malinkirstine.se/
Postat av: MALIN

svar: amen! då måste du ju vara nöjd, annars blir du ju det aldrig och kommer alltid vara besviken på dig själv! kör hårt och bättre på nästa pass, och VAR NÖJD ;)

2014-05-27 @ 20:38:41
URL: http://malinkirstine.se
Postat av: Johanna - A dream as a model ♥

Det är ju sjukt bra :D shit!

sv: Ja den är riktigt bra och fräsch :)

2014-05-27 @ 21:02:25
URL: http://Jonza.blogg.se
Postat av: Linda

bra bild

2014-05-27 @ 23:42:58
URL: http://www.nattstad.se/Lindalinnros
Postat av: KassandraPalma

sv: så skönt!

så sann bild :)

2014-05-28 @ 00:34:56
URL: http://kasssandra.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback