Discopass i all ära!

Sprang 6,5km på bandet sen dog jag av. Beslöt mig för att köra lite mage och därefter fick jag någon konstig energi till att träna lite bröst. Jag brukar typ ALDRIG köra styrka efter jag sprungit, isf har jag bara sprungit nån kilometer som uppvärmning men 6,5km är ingen uppvärmning för mig iaf. Det kändes att kroppen inte hade mycket energi, körde iaf chestflyes i kabelmaskin, hantelpress (som jag verkligen måste öva på) och avrundade med armhävningar som jag aldrig gör faktiskt. 3x20 st, gick hyfsat lätt trots att kroppen var slut på.
 
 
Rotade i gamla "nya" kläder i Domsjö och fann min pumajacka som bara legat och skräpat. Varför kan man fråga sig. Svinskön på och så fräsht med vitt! :)
 
 ____________________________
 
Det är inte förren Januari i år jag egentligen kommit igång med träningen.. Hösten 2013 la jag dels på mig bukfett, jag mådde inte bra psykiskt och la ofta träningen på hyllan. Men jag är tillbaka :) Ser liten skillnad på armarna sen november tror jag det var.
 
Här är svart på vitt att man ska bojkotta vågen! På första bilden ser jag mindre ut men jag vägde mer än vad jag gör på den undre. Har mest sannolikt inte tappat muskelmassa då jag orkar lika mycket och i vissa fall har jag ökat och förbättrat mig styrkemässigt. 


 
 
 
 
 


 
 
 
 
 
 



Kommentarer
Postat av: Flisan

sv: ja verkligen :D

2014-05-29 @ 11:44:02
URL: http://fflisan.blogg.se
Postat av: Henrietta

Så kul att du hittade styrkan att träna mera!

2014-05-29 @ 11:50:29
URL: http://ettass.blogg.se
Postat av: NICOLE

Duktig du är :D Älskar att se resultat!
Jag har innan trott att jag alltid har varit mitt bästa jag o inte fått se några ändringar men nu ser jag små, små ;)

Sv jaaa jag älskar det :D kan gå flera vändor och bara kolla på allt gott :)

2014-05-29 @ 12:38:35
URL: http://nnnnicolee.blogg.se
Postat av: Frida

Fan va nice! Grymt duktig!! :)
Jag har inte hittat än iaf men snart kanske :)

2014-05-29 @ 12:42:20
URL: http://rockabillygirl.se
Postat av: MALIN

vad duktig du är! svar: men åh, vad härligt och mysigt! hoppas ni får en skön helg tillsammans :)

2014-05-29 @ 14:36:34
URL: http://malinkirstine.se/
Postat av: LORISSA LOVEBOMB

sv: men en vecka är ju ingenting!! (jag och erik var ju särbos med 40 mils avstånd förra året, hehehe...) Skulle tycka det var riktigt skönt med en vecka för mig själv!

2014-05-29 @ 18:05:03
URL: http://lorissalovebomb.se
Postat av: Pernilla Larsson

DU ÄR SÅ JÄVLA BRA!! Vilken skillnad! :D

2014-05-30 @ 21:23:10
URL: http://pernillalarsson.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback