Hemmagjorda proteinbars.

 
Våra proteinbars jag beställde är ju slut, de gick åt flitigt ;) Testade att göra egna istället. Har ju gjort ett par förut också men idag testade jag ett annat recept:
 
5 st
50gr honung ca 160kcal
2dl havregryn 250 kcal
2dl blåbärprotein 240kcal
30 gram lättmjölk 12 kcal
2tsk Vaniljsocker 10 kcal
 
672 kcal totalt
134kcal per bar
 
 
Blanda alla ingridienser i en bunke, tryck ut smeten i en lämplig form, exempelvis glassbunke. In i frysen och sen förvarar jag de i kylen :)
____________________________
 
 
Har detta proteinet men i blåbär. 
Ett av få proteinpulver jag inte tycker smakar plast och konstgjort så jag har kört på det här ett tag :)
 
 



Kommentarer
Postat av: NICOLE

Mina bars brukar inte räcka länge ;D

SV Dansa är riktigt riktigt kul, man tänker inte på att man tränar :)

2014-05-20 @ 17:09:36
URL: http://nnnnicolee.blogg.se
Postat av: Selina

Hoppas du haft en fin tisdag!

2014-05-20 @ 18:20:36
URL: http://seliiinaa.devote.se/
Postat av: V I L M A L A ♔

Åh sjukt bra tips!!

2014-05-20 @ 18:27:16
URL: http://vilmala.blo.gg/
Postat av: Frida

Då ska jag kolla på Coop. :)
Det lät riktigt gott alltså :)

2014-05-20 @ 19:02:18
URL: http://www.rockabillygirl.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback