90kg knäböj

Körde underkropp idag och lyckades göra ynka 3 reps i knäböj på 90kg! Känns faktiskt rätt kul :) Den här veckan har jag lyckats hålla träningsnivån jag satt, 4 styrkepass och även ett discopass med albin i fredags, och 2 konditionsdagar. Kosten är ju inte den bästa nu. Jag vet egentligen hur jag bör äta, vad jag ska äta och inte äta för att kroppen dels ska orka men också för att inte känna mig plufsig och vätskefylld. MEN de 2 senaste veckorna har jag inte alls ätit så. Jag går inte efter någon diet och kommer aldrig göra men jag försöker äta den mat jag vet kroppen mår bra av, allra helst på vardagarna. Men allt är ju val man gör. Jag väljer att träna regelbundet, försöka äta nyttigt men jag äter också gottiheter. Jag skulle bli olycklig av att gå på diet och bli så strikt i livet, jag har varit så förr och det gav mig ångest. Jag är ju känslig för depression och såna saker så jag försöker alltid hålla mig borta från sånt där. Jag vet att om jag skulle gå på diet och sätta gränser skulle jag bli väldigt sur, olycklig och irriterad. Ingen vältränad kropp i hela denna värld är värd det. Jag tar hellre att jag har lite extrahull men med ett leende på läpparna än en fitnesskropp med grov ångest och depression.
 
Efter gymmet åkte vi till Albins föräldrar och fick lunch där :) Det känns alltid extra lyxigt att få mat tycker jag, allt blir ju också alltid mycket godare då man äter borta. Vi kom hem för ett tag sen och jag har hunnit baka kakor som jag ska lägga ut recept på här sen! :)
 
 



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback