Maxstyrka.

Passet imorse gick riktigt bra :) Är i sluttampen på hela perioden som grundats i periodisering. Tycker verkligen om upplägget och kommer fortsätta med det. Överkropp idag. Bröst-träning har jag inte kört lika mycket som jag skulle och det beror främst på att nu i den tyngre delen vågar jag ex inte köra bänk ensam osv. Kändes rätt bra idag trots att jag känt mig halvless på träning överlag. Matade upp 18kgs hantlar i axelpressen idag, just då kände jag att jag vill ha någon bakom som kunde stötta på uppvägen - det som är tyngst i axelpress tycker jag. Lyckades få till 3 reps, det känns kul :) Ligger på 3-5reps nu under denna period så. Sittande rodd gick också ganska bra, kunde köra 4:or på 61kg och det tycker jag inte är illa pinkat då jag inte tycker jag har en stark rygg. jaja. Snart ska jag börja med middag. Albin ska träna ikväll men innan dess ska vi på äventyr :)
 
 
 
 
 
 
 



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback