Quiet the mind and the soul will speak.

 Det här med mindfulness... Alltså jag är ingen fena på det vill jag lova och med min personlighet som vill ha kontroll och klara av allt på en gång samt att mitt tålamod är i botten kommer det kräva MYCKET träning med det.  Jag hoppas verkligen jag ger det här tid för jag tror det skulle ge mig väldigt mycket. Hittat en sida med lite ljudfiler, testat på en nu på morgonen och shit vad det är svårt att koppla bort allt. Ljud, rörelser, TANKAR framförallt. Jag är ganska lugn av mig men något jag märkt är att jag kan ex. inte se en hel film utan att gå upp flera gånger. Albin får mer eller mindre damp på mig. Jag kliver upp för att börja diska eller sitter jag och planerar vad jag ska göra efter filmen osv. Tror det beror på att jag verkligen inte lärt mig att vara här och nu. Det är ett syfte med att jag vill börja utöva mindfulness. Vara här och nu. Bli medveten. Det handlar också om andra orsaker till varför jag vill bli bättre på det här. Tror att om jag tränar mycket kommer en helt ny värld öppnas för mig, ja jag tror faktiskt det.
 

 
 
 



Kommentarer
Postat av: My

Haha, vi är ganska lika tror jag :) Har också väldigt svårt att vara här och nu, så jag behöver nog öva lite på det jag med.

2014-10-14 @ 14:39:41
URL: http://fromdepptopepp.blogg.se
Postat av: Erika

Ja det gäller verkligen att vara här och nu :)

2014-10-15 @ 17:22:23
URL: http://icanpikan.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback