urpumpad.

 
 
Ja. Passet var lika jobbigt som sist. Bränner svinmycket i biceps och axlar framförallt...Känner mig skönt slutkörd men dock tror jag inte att bodypump är så ultimat utefter mina mål att köra mer än 1 pass i veckan. Ingen muskelbyggar-form utan mest uthållighet. I fettförbränningens synpunkt känns det som ett hårt intervallpass ute i skogen eller bandet ger mer. Bodypump är svinkul och svinjobbigt. Men det har sina nackdelar också. Allt går jävligt fort helt enkelt. Om man är nybörjare är det stor risk att tekniken sackar efter. Teknik är enormt viktigt vid styrketräning. Såsom man kör i bodypump är klassiska benböj - en övning med sjukt mycket teknik som jag själv inte ens är helt hundra i. Frivändningar kräver ännu mer teknik. Ja alla övningarna kräver att man har tekniken i grunden för ledaren korrigerar en inte. Hon har sina 60min hon ska köra igenom. Därför skulle jag inte rekomendera nybörjare att börja träna bodypump. Extremt lätt att man har fel teknik och bara sliter på kroppen istället. 
 
 
MEN det har ju sina fördelar också. För mig som inte är uthållig känns det som något bra att utvecklas i. Och det är jobbigt, och man svettas så visst har det effekt men jag tror inte det har lika stor effekt som media och annat försöker få det att låta. Personligen tycker jag om det mest för att någon säger vad jag ska göra. Det kan vara jobbigt många gånger att vara sin egna pepp och bestämma att man ska träna osv. Därför lär jag nog fortsätta nu och då gå på passen. Dagar då jag känner för att träna men kanske inte har disciplinen till det. Roligt tycker jag det är och det är ju en väldigt bra anledning :) men att nöta bodypump hela tiden tror jag inte skulle gynna min kropp på något sätt, allra minst muskeluppbyggnad. 
 
 
Någon av mina läsare som utövar bodypump? Kan vara kul att höra om andra synpunkter osv :)
________________________
 
Fick hem 2 pack proteinbars. Nöjd! Jag är ju mer för att tugga än dricka.
 
 
nutty peanut har jag haft förr och den är svingod! provade nu dessa gourmet-pro bar i smaken mintchoklad.
Smakar typ som aftereight!
 



Kommentarer
Postat av: Erika

Proteinbars är ju så gott, hade kunnat käka det för sakens skull, haha ^^

2014-09-02 @ 19:53:31
URL: http://icanpikan.blogg.se
Postat av: Frida

Härligt med träning, var faktiskt ute på min första promenad på 14 dagar igår :) Riktigt skönt!
Tänkte tala om att klockan 12 idag kommer tårtan upp på bloggen :)

2014-09-03 @ 08:41:00
URL: http://rockabillygirl.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback