mjukstart, bra start.

Var på gymmet imorse och körde ben. Ben är något jag tappar mest i om jag har ett uppehåll. Inte så svårt att tänka sig kanske, en stor muskelgrupp. Känns såklart drygt att känna sig svag och klenare än vad man varit men det är alltid värst i början. Fått en skön uppstart iaf, inte gått ut för hårt. Något jag lovat mig själv är att bli bättre på uppvärmning och stretching. Jag har ju ofta skippat det - värdelöst. Imorgon återgår jag till schema men ska ändra/lägga till några övningar osv.
 
 
Nu ska jag följa Albin till Jula, blir väl som vanligt jysk, rusta i samma veva. Senare idag vet jag inte vad som hädner, är svintaggad för jvm-matchen mellan Sverige-Ryssland ikväll!!  
 
har fått för mig att jag ska testa på yoga nån gång.. detta år.. kanske. Jag är verkligen stel som ett kylskåp. Det är HEMSKT! Vet att jag skulle må bra av mer rörlighetsträning men jag tycker det är dötrist. Kanske ska hitta någon hemmavideo och göra hemma så jag slipper skämma ut mig ;) 
 



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback